રમતો અને આરોગ્ય, 2021
આહાર લક્ષણ પાંચ ચમચી
વધારે વજન લડવાની સમસ્યા આજે ખૂબ જ સુસંગત છે. ઘણી સ્ત્રીઓ અને પુરુષો સતત વધારાના પાઉન્ડ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, તેમના શરીરને ભૂખમરો અને કંટાળાજ...
Read More
કોમ્બુચા: ગુણધર્મો અને તૈયારીની પદ્ધતિ
ફક્ત દસ વર્ષ પહેલાં, કોમ્બુચા અને તેનું પીણું થોડું જાણીતું હતું, પરંતુ ખૂબ જ ફેશનેબલ જિજ્ .ાસા હતું. તે દિવસોમાં, ફક્ત આળસુઓ આ મશરૂમની ખેતીમાં ...
Read More
પાટિયું વ્યાયામ કરો: તેને બરાબર કેવી રીતે કરવું
તાજેતરમાં, ચમત્કારિક કવાયત વિશેની માહિતી ઇન્ટરનેટ પર વધુ અને વધુ વખત આવવા લાગી. આ ચમત્કારિક કસરત શું છે અને તેનાથી આપણા શરીર પર કેવી અસર પડે છે?...
Read More
ચિકન સ્તન આહાર
ચિકન આહાર સંતુલિત અને સંતોષકારક માનવામાં આવે છે. સ્તન ખાવાથી, તમે ભૂખ્યા અને બળતરા નહીં કરશો, તેનાથી onલટું, તમે સ્વાદિષ્ટ રીતે ખાશો અને વજન ઓછુ...
Read More
કેવી રીતે એક બાર્બલ સાથે બેસવું?
છોકરીઓ માટે કોઈ યોજના બનાવતી વખતે તમારે તમારા ગ્લુટ વર્કઆઉટમાં ડમ્બલ અને બાર્બલ સ્ક્વોટ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ? તે તરત જ કહેવું જોઈએ કે આ મુદ્દો ગ...
Read More
ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા અને ડ્યુઓડેનમના ધોવાણ માટે આહાર અને મેનૂ
હાલમાં, પેટ અને ડ્યુઓડેનમનું ધોવાણ એ જઠરાંત્રિય રોગો માનવામાં આવે છે. આ રોગવિજ્ologicalાનવિષયક પ્રક્રિયા સાથે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની આંતરિક સપાટી ...
Read More
સ્ટીવિયા bષધિ સાથે વજન ગુમાવો
મધ સ્ટીવિયા (અથવા મધ herષધિ) એ સ્વીટનર તરીકે ખાદ્ય અને ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગોમાં વપરાય છે. પેરાગ્વે અને બ્રાઝિલને પરંપરાગત રીતે સ્ટીવિયાનું જન્મ...
Read More
કાર્ડિયો તાલીમ: વજન ઘટાડવાનો અને સુધારવાનો એક માર્ગ
હૃદય, ફેફસાં અને અન્ય તમામ અવયવો અને સિસ્ટમો સુમેળમાં પાર્કમાં અથવા ટ્રેક પર ચાલવા માટે orર્જા પ્રદાન કરવા માટે કામ કરતી વખતે શરીરની સૌથી સુમેળપ...
Read More
પાતળા મસાલા: વજન ઓછું કરવું સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ છે
વધારાના પાઉન્ડ સામેની લડત શરૂ થતાં, અમે ઉદાસીથી નિસાસો લઈએ છીએ અને એક મુશ્કેલ પરીક્ષણ માટે પોતાને તૈયાર કરીએ છીએ, કારણ કે ચોક્કસ સમય માટે આપણે ત...
Read More
તબીબી પોષણ: પિત્તાશય રોગના દર્દીઓ માટે કોષ્ટક નંબર 5
પિત્તાશય (GSD) નું કોલેલીથિઆસિસ એક ગંભીર રોગવિજ્ isાન છે, જે નિર્માણમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા અતિશય આહાર, દારૂના દુરૂપયોગ, ચરબીયુક્ત વ્યસન, મસાલાવાળા,...
Read More
પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા કેગેલ કસરત
આજના મહિલાઓ આજે તેમના દેખાવ, સુંદરતા પર ખાસ ધ્યાન આપે છે, તેમના આકૃતિ, શરીર અને ચહેરાની ત્વચા પર નજર રાખે છે, સ્નાયુઓની પેશીઓને સારી સ્થિતિમાં ર...
Read More
શરીરમાં ખોરાકને પચાવવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
આજે, ઘણા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ યોગ્ય અને સંતુલિત પોષણના શોખીન છે. સારા શારીરિક આકારને જાળવવા અને ખરાબ ટેવોની અભાવ સાથે આ સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત જીવન...
Read More
અમે સફાઇ, વજન ઘટાડવા અને શરીર સુધારવા માટે સલાદ સૂપનો ઉપયોગ કરીએ છીએ
લોક ચિકિત્સામાં, સલાદ ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે કારણ કે તે વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આ શાકભાજીમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે ગરમીની સા...
Read More
દહીં આહાર: કેવી રીતે વજન ઓછું કરવું
કોઈપણ છોકરી સારી આકૃતિ મેળવવા માંગે છે, પરંતુ આપણે બધા વજન ઘટાડવા માટે અમારી મનપસંદ મીઠાઈઓ અથવા મીઠી શેકાયેલા માલની બલિદાન આપવા તૈયાર નથી. અને ઘ...
Read More
દરેક સ્વાદ માટે આહાર વનસ્પતિ સલાડ
શાકભાજી સલાડ માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ સારવાર જ નહીં, પણ તંદુરસ્ત વાનગી છે. ગરમ દિવસે રસદાર, ઠંડા કચુંબર માણવું કેટલું સરસ છે. અને જો તમે તેને તમારા પો...
Read More
સરળ ખેંચાવાના નિયમો
તમારા સ્નાયુઓને ખેંચાતા તેમને વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં મદદ કરે છે, તાકાત તાલીમ દરમિયાન ઇજા થવાની સંભાવના ઘટાડે છે અને તમારી આ...
Read More
જાદુઈ આહાર: ઝડપથી વજન ઓછું કરવું
નામ જાદુઈ આહાર પોતાને માટે બોલે છે. તે વજન ઘટાડવાની એક અસરકારક પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે - ફક્ત એક જ અઠવાડિયામાં તમે સરેરાશ 7 કિલો વજન ઘટાડી શકો ...
Read More
ક્રોનિક સ્વાદુપિંડ માટેનો આહાર: શું ખાવું અને કયાથી દૂર રહેવું
સ્વાદુપિંડ એક ખૂબ જ નાનો, પરંતુ તરંગી ગ્રંથિ છે જે તેના સામાન્ય આહારમાં પરિવર્તન માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે. અને જો તેણી નારાજ છે , તો પછી વ્યક્તિ...
Read More
બ્રેડ આહાર - વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક દૈનિક મેનૂ
ચોક્કસ "બ્રેડ ડાયેટ" વાક્ય ઘણી છોકરીઓને વિચિત્ર લાગશે. આ હકીકત એ છે કે વજન ઘટાડવા માટે બનાવાયેલ મોટાભાગની જાણીતી આહાર પદ્ધતિઓ બ્રેડ ઉત્પાદનોના ઉ...
Read More
તમારા ખભાને કેવી રીતે વિશાળ બનાવવું: આડી પટ્ટી અને ડમ્બેલ્સનો ઉપયોગ કરીને
સ્ત્રાવિતાના ઉત્તમ પ્રતીક - વિશાળ ખભા અને સાંકડી હિપ્સ દ્વારા સ્ત્રીઓ રોમાંચિત છે તેવું કોઈ રહસ્ય નથી. બધા માણસોને કુદરત દ્વારા આવું ગૌરવ આપવામા...
Read More
