રમતો અને આરોગ્ય, 2020
કેળાનો આહાર
ઇંગ્લેંડના જાણીતા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, જેન ગ્રિફિન, કેળા આધારિત વજન ઘટાડવાનો અસરકારક કાર્યક્રમ લઈને આવ્યા છે. 3, 7 અને 28 દિવસ માટે પણ તેમની પોતાની લ...
Read More
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો
ભાગ્યે જ જન્મેલા બાળકની પ્રથમ વસ્તુ thingંડા શ્વાસ લેવાની છે, જે પૃથ્વી પરના તેમના જીવનના અધિકારની પુષ્ટિ કરે છે. શ્વાસ એ એક પ્રાકૃતિક પ્રક્રિયા...
Read More
રેનલ નિષ્ફળતા માટે આહાર
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક લાંબી બિમારી છે જે શરીરમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને કારણે થાય છે. સ્વાદુપિંડનું ખામી અને પરિણામે, લગભગ તમામ આંતરિક અવયવો પીડાય...
Read More
મોડેલ આહાર - અઘરું પરંતુ અસરકારક
મોડેલ આહાર સખત નિયંત્રણો ધરાવે છે. તેની સાથે, હાર્દિકનો નાસ્તો કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ વધુ ભોજન ખૂબ મધ્યમ હોવું જોઈએ. ભોજન અપૂર્ણાંક છે, પુષ્કળ...
Read More
તમારી ભૂખ હત્યા!
ઘણી છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ વધારે વજનની સમસ્યાથી પરિચિત હોય છે, અને તે જાણીતું છે કે આહાર માર્ગદર્શિકા સાથે પણ શરીરનું વજન વધે છે. ભૂખ ઘટાડવાની વિવિધ...
Read More
ડાયેટ ડીયુસ - ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે મોનો આહાર
આજે, વજન ઘટાડવા માટેની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે જેનો ઉદ્દેશ વધારે વજનથી છૂટકારો મેળવવા માટે છે. કહેવાતા ધીમા આહારમાં ઘણાં ફાયદા છે, પરંતુ એક ગેરલાભ પણ છ...
Read More
બટરફ્લાય ટ્રેનર વ્યાયામ: સ્નાયુઓ માટે સારી, ચરબી માટે સારી નહીં
મિની ટ્રેનર બટરફ્લાય તેની કોમ્પેક્ટનેસ અને હઠીલા આંતરિક જાંઘને કા workવાની ક્ષમતા સાથે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે - એક સમસ્યા ક્ષેત્ર જે ચિંતા કરે છ...
Read More
રમતવીરો માટે પ્રોટીન આહાર: મોટા સ્નાયુઓ અને દુર્બળાનું રહસ્ય
એથ્લેટ્સ માટેનો આહાર, વર્કઆઉટ પછીનો નિયમનો બીજો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે આહારની રચનાને નિયમન દ્વારા છે કે રમતગમત અને માવજત વ્યાવસાયિકો અને એમેચ્યોર...
Read More
કૃત્રિમ અને કુદરતી ચરબી બર્નર્સ સાથે નિષ્ક્રિય વજન ઘટાડવાનું શક્ય છે?
સ્ત્રીઓ જાદુ વજન ઘટાડવાનાં ઉત્પાદનોની શોધમાં સતત રહે છે. અને આમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી: સપ્તાહમાં એક કિલોગ્રામ વજન ઓછું કરવા માટે, ભૂખ અને તીવ્ર તાલી...
Read More
લીંબુ પાણી કાપવા
આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરનારી મહિલાઓના મંતવ્યો અલગ છે. કેટલાક તેને બિનઅસરકારક માને છે, અન્ય લોકો લીંબુ સાથે પાણીનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામો વિશે ઝપટે છે. ...
Read More
સ્થળ પર દોડવું: ફાયદા, કસરતનાં નિયમો, તકનીક અને વિરોધાભાસી
વ્યાવસાયિક રમતો સાથે સંકળાયેલા ઘણા લોકો સ્થળ પર દોડધામ મનાવવું અને નકામી પણ માને છે. અમારી માતા હજી પણ સ્થળ પર દોડી આવી હતી, જ્યારે erરોબિક્સ ઉદ...
Read More
ટીઆરએક્સ ટ્રેનર પર તાલીમ આપવાનું શીખો
જો તમે લાંબા સમયથી ડમ્બેલ્સ અને માનક શક્તિના ઉપકરણોથી બીમાર છો, તો પછી TRX એ જ છે જે તમારા જીવનની રમતની બાજુને વૈવિધ્યીકરણ કરવામાં મદદ કરશે અને ...
Read More
શરીરને રીબૂટ કરવું - ડિટોક્સ
આધુનિક વ્યક્તિ ઘણીવાર તીવ્ર થાકની અનુભૂતિ અનુભવે છે, ઓછી કામગીરી, ખરાબ મૂડ, sleepંઘની ખલેલની ફરિયાદ કરે છે, વજન વધારે છે, એલર્જિક અને ત્વચાની સમ...
Read More
તમારા પેટને સજ્જડ બનાવવા માટેના નિયમો અને કસરતો
નાજુક અને સુંદર બનવું એ દરેક છોકરીનું સ્વપ્ન છે. યુવાનીમાં, આપણામાંના મોટા ભાગના પાતળા અને પાતળા હોય છે, પરંતુ સમય જતાં, ત્વચા સડસડાટ થવા લાગે છ...
Read More
બ્રેડ આહાર - વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક દૈનિક મેનૂ
ચોક્કસ "બ્રેડ ડાયેટ" વાક્ય ઘણી છોકરીઓને વિચિત્ર લાગશે. આ હકીકત એ છે કે વજન ઘટાડવા માટે બનાવાયેલ મોટાભાગની જાણીતી આહાર પદ્ધતિઓ બ્રેડ ઉત્પાદનોના ઉ...
Read More
વજન ઘટાડવા માટે સાંજે તંદુરસ્તી: રાત્રે કસરતનો સમૂહ
નાનપણથી, આપણા બધાને શીખવવામાં આવ્યું છે કે સવારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સારી રહે છે, અને આ ચોક્કસપણે અર્થપૂર્ણ છે, કારણ કે આટલું ભાર જાગે છે અને કાર્...
Read More
હોર્મોનલ અસંતુલન માટે વજન ઘટાડવાના નિયમો
સ્ત્રીઓ કોઈપણ ઉંમરે હોર્મોનલ અસંતુલનનો સામનો કરી શકે છે. હોર્મોન્સ સ્ત્રીના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, દેખાવ અને મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ તે...
Read More
પ્રવાહી આહાર: વજન સરળતા સાથે ગુમાવવું!
આજે અસ્તિત્વમાં છે તે વિવિધ ફૂડ સિસ્ટમોમાં, આહાર પ્રવાહી કહેવાય છે. વજન ઘટાડવાની તે સૌથી અસરકારક અને ઝડપી પદ્ધતિ છે. તેના સિદ્ધાંતો દ્વારા મ...
Read More
વાઇન આહાર: નિયમો અને આહાર
જો તમે લાંબા સમયથી તમામ પ્રકારના આહાર પ્રતિબંધો દ્વારા તમારા શરીરને ત્રાસ આપી રહ્યા છો, તો શા માટે વાઇન આહારનું પાલન કરીને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ ન...
Read More
બ્રાન આહાર: તંદુરસ્ત આહારના લક્ષણો અને સિદ્ધાંતો
બ્રાન ડાયેટ એ વજન ઘટાડવાની એક અદ્દભુત, અસરકારક અને સૌથી અગત્યની સ્વસ્થ રીત છે. આ પાવર સિસ્ટમ વધારાની પાઉન્ડને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે છૂટકારો મેળ...
Read More
