રમતો અને આરોગ્ય, 2021
પાતળા આકૃતિ માટે વજન સાથે કસરતો
વજન સાથે વર્કઆઉટ તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વિના વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને ઝડપથી તમારી આકૃતિને ક્રમમાં ગોઠવીશ. મને પ્રામાણિકપણે કહો: શ...
Read More
વજન ઘટાડવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું?
જલ્દીથી ઉત્તમ પરિણામો મેળવવા માટે અને મહિનામાં એક જ વોલ્યુમમાં પાછા ન આવવા માટે વજન ઘટાડવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું? કમનસીબે, વધારે વજન, સેલ્યુલાઇ...
Read More
તમે ઘરે ડબલ રામરામ માટે કઈ કસરતો કરી શકો છો? અમે એક સુંદર ચહેરો સમોચ્ચ પ્રાપ્ત કરીએ છીએ
લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, ડબલ રામરામ જેવી સમસ્યા માત્ર મેદસ્વી લોકોને જ નહીં, પણ ખૂબ પાતળી છોકરીઓને પણ અસર કરી શકે છે. આ રોગવિજ્ologyાન સાથે, ન...
Read More
હિપ હોપ નૃત્ય કરવાનું શીખો
જો તમને ખરેખર જાણવું હોય તો નૃત્ય કરવાનું શીખો હિપ-હોપ, અને તેમાં નિપુણતા મેળવવાનું એક મહાન સ્વપ્ન છે, તમે કોઈપણ ઉંમરે નૃત્ય કરવાનું પ્રારંભ ક...
Read More
વજન ઘટાડવા અને શરીરની સફાઇ માટે herષધિઓનો સંગ્રહ
તાજેતરમાં, દવા માન્યતાની બહાર બદલાઈ ગઈ છે. સિન્થેસાઇઝ્ડ કૃત્રિમ દવાઓની સહાયથી, તે રોગો જે અગાઉ જીવલેણ હતા હવે સફળતાપૂર્વક મટાડવામાં આવી રહ્યા છે...
Read More
શાકાહારી: લાભ અને હાનિ
આધુનિક સમાજમાં, દરેક દસમા વ્યક્તિ પોતાને શાકાહારી તરીકે ઓળખે છે. આશ્ચર્યજનક વાત નથી કે આ સામાન્ય પ્રથાની આજુબાજુ ગરમ વિવાદ ચાલુ છે. અનુયાયીઓ અને...
Read More
ચીઝ આહાર: મૂળ ભલામણો, ફાયદા, ગેરફાયદા
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરતો આહાર પસંદ કરતી વખતે, સ્ત્રીઓ ઘણી વાર તેની અસરકારકતા, અવધિ દ્વારા જ નહીં, પરંતુ મંજૂરીવાળા ઉત્પાદનોની સૂચિ દ્વારા પણ માર્ગ...
Read More
આહાર માઇનસ 10 દિવસમાં 10 કિલો: ઝડપથી અને આનંદથી વજન ઓછું કરવું
બીચ પર જવાનો સમય આવ્યો છે, અને તમારી આકૃતિ આદર્શથી ઘણી દૂર છે? જ્યારે તેઓ તેમના શરીર પર ચરબીના વધારાના ગણો મેળવે છે ત્યારે સ્ત્રીઓ ખૂબ જ અસ્વસ્થ...
Read More
ચરબી બર્ન કરવા માટે સર્કિટ વર્કઆઉટ, તે શું છે?
મોટે ભાગે એવું બને છે કે જ્યારે કોઈ જીમમાં જવાનું શરૂ કરે છે અથવા હોમવર્કની યોજના કરે છે, ત્યારે છોકરીને ખબર હોતી નથી કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી. તેથ...
Read More
વજન ઘટાડવા માટે કિવિના ફાયદા
ઘણી સ્ત્રીઓ જે સંપૂર્ણ આકૃતિ ધરાવવાનું સ્વપ્ન જુએ છે તે આજે નથી જતી. પરંતુ તે મેળવવા માટે, તમારે ફક્ત યોગ્ય અને સંતુલિત રીતે ખાવાની જરૂર છે, ઉપવ...
Read More
સપાટ પેટ બનાવવું સરળ છે!
ઘણા લોકો સપાટ પેટ લેવાનું સ્વપ્ન જુએ છે, જે મહાન લાગે છે અને કેટલાકનો ગર્વ છે અને બીજાની ઈર્ષ્યા છે. આદર્શ સ્વરૂપ પ્રાપ્ત કરવું એકદમ મુશ્કેલ છે,...
Read More
શરીરને રીબૂટ કરવું - ડિટોક્સ
આધુનિક વ્યક્તિ ઘણીવાર તીવ્ર થાકની અનુભૂતિ અનુભવે છે, ઓછી કામગીરી, ખરાબ મૂડ, sleepંઘની ખલેલની ફરિયાદ કરે છે, વજન વધારે છે, એલર્જિક અને ત્વચાની સમ...
Read More
એસ્પિકની કેલરી સામગ્રી
જેલીડ માંસ એક પરંપરાગત રશિયન વાનગી છે, જેની રેસીપી સદીઓથી બદલાઈ નથી. વાસ્તવિકતામાં, તે એક ઉત્તમ, પરંતુ ખૂબ સમૃદ્ધ માંસનો સૂપ છે, જે જેલી જેવું મ...
Read More
આહાર લક્ષણ પાંચ ચમચી
વધારે વજન લડવાની સમસ્યા આજે ખૂબ જ સુસંગત છે. ઘણી સ્ત્રીઓ અને પુરુષો સતત વધારાના પાઉન્ડ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, તેમના શરીરને ભૂખમરો અને કંટાળાજ...
Read More
ચંદ્ર આહારની વિચિત્રતા શું છે?
ચંદ્ર આહાર એક વિદેશી છે, અને થોડી રહસ્યવાદી પોષણ યોજના પણ છે, જે વિવિધ ચંદ્ર તબક્કાઓ માટે માનવ શરીરની પ્રતિક્રિયાઓનું નિરીક્ષણ કરવા પર આધારિત છે...
Read More
હાથમાં જિમ જીમ
બધી સ્ત્રીઓ પાતળી અને ફીટ આકૃતિ ધરાવવાનું સ્વપ્ન ધરાવે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ પરિણામ ફક્ત જીમમાં જ મેળવી શકાય છે. સદનસીબે, આ કેસ નથી. આ ક્ષણે...
Read More
કોલેસ્ટરોલ ઘટાડતો આહાર: સ્વાદિષ્ટ અને હૃદય માટે સારું છે
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલવાળા લોકો એકલા હોતા નથી, દરેકની રક્ત પરીક્ષણ હોતી નથી જે આરોગ્ય અને પોષણ પ્રત્યેના વલણ બદલી શકે છે. બધા કોલેસ્ટરોલ ખરાબ નથી. મહત...
Read More
તૈયાર વાનગીમાં કેલરીની ગણતરી કેવી રીતે કરવી
કેલરી એ શક્તિનું એકમ છે. અને ખોરાકની કેલરી સામગ્રીને ખોરાકના અણુઓના ભંગાણ દરમિયાન પ્રકાશિત થતી energyર્જાની માત્રા તરીકે સમજવામાં આવે છે. એટલે ક...
Read More
શું ઘરે સ્ટ્રીપ પ્લાસ્ટિક તત્વો નૃત્ય કરવાનું શીખી શકાય છે, અને તે કેવી રીતે કરવું?
આજે સ્ટ્રીપ પ્લાસ્ટિક તત્વો ઘણી છોકરીઓ અને નૃત્ય શિક્ષકોમાં લાયક છે. તાજેતરમાં સુધી, આ તકનીક ફક્ત નાઇટક્લબોમાં નગ્ન સ્ટ્રીપર્સની હિલચાલ સાથે સંક...
Read More
મુદ્રામાં શું છે?
મુદ્રા એ એક મુદ્રા છે જે વ્યક્તિ આરામથી સીધી સ્થિતિમાં લે છે. મુદ્રામાં યોગ્ય અથવા અશક્ત - ટ્વિસ્ટેડ હોઈ શકે છે. યોગ્ય મુદ્રામાં માત્ર સુંદર નથી...
Read More
