સામાન્ય વિજ્ઞાન || આહાર અને પોષણ || General Science || Food And Nutrition

વાઇન આહાર: નિયમો અને આહાર

જો તમે લાંબા સમયથી તમામ પ્રકારના આહાર પ્રતિબંધો દ્વારા તમારા શરીરને ત્રાસ આપી રહ્યા છો, તો શા માટે વાઇન આહારનું પાલન કરીને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ ન કરો? ફક્ત પાંચ દિવસના ઉપવાસ, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા અને આરોગ્યપ્રદ આલ્કોહોલથી હળવા બનેલા, અને ઓછામાં ઓછા પાંચ કિલોગ્રામ તમારા શરીરને છોડશે. લાલચ, તે નથી?

લેખની સામગ્રી
>

રેડ વાઇનના ફાયદા શું છે?

વાઇન આહાર: નિયમો અને આહાર

જો તમે વાઇન આહાર દ્વારા પ્રેરિત છો, તો પછી તે પોતાને તેના મુખ્ય ઉત્પાદનની ફાયદાકારક અને નકારાત્મક લાક્ષણિકતાઓથી પરિચિત કરવું એકદમ વાજબી રહેશે. તેની તાકાત શું છે, અને ફ્રેન્ચ સુંદરીઓ હંમેશાં આ પીણું તેમના રેફ્રિજરેટરમાં રાખે છે, અને વજન ઘટાડવા માટે ચોક્કસપણે નથી?

વજન ઘટાડવા માટેનો વાઇન આહાર એ હકીકતથી આકર્ષિત થાય છે કે એક ગ્લાસ દ્રાક્ષ આલ્કોહોલ સામયિક કોષ્ટકનો અડધો ભાગ સમાવે છે. અહીં પોટેશિયમ, સેલેનિયમ અને મેગ્નેશિયમ, સક્રિય ટેનીન અને એન્ટીoxકિસડન્ટો, પોલિફેનોલ્સ, ટેનીન, ક્રોમિયમ અને ઘણું ઘણું બધું હતું.

આ ઉત્પાદન એક સંપૂર્ણ અને જૈવિક સક્રિય સંકુલ છે જે માનવ શરીર પર સફાઇ, કાયાકલ્પ અને ઉપચાર અસર પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે.

આ સૂચિ રેઝેરેટ્રોલ તરીકે ઓળખાતા અન્ય તત્વ દ્વારા પૂરક છે, જેની સાથે વૈજ્ scientistsાનિકો અને ડોકટરો ફ્રાન્સના લોકોના આશ્ચર્યજનક પ્રતિકારને હૃદય, રક્ત વાહિનીઓ અને ઓન્કોલોજીકલ પેથોલોજીઝના રોગો સાથે જોડે છે.

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ડ્રાય રેડ વાઇનની માત્ર થોડીક સેવા આપતા શરીરને વાયરસ, કોલેસ્ટરોલની થાપણો અને હતાશાથી બચાવી શકે છે.

આ પીણું પીવાના ફાયદા નીચે મુજબ છે:

  • પાછલા હાર્ટ એટેકની પુનરાવૃત્તિનું જોખમ ઘટે છે;
  • સ્ટ્રોક, કેન્સર અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની સંભાવના ઘટાડે છે;
  • ભૌતિક વિનિમયને સામાન્ય બનાવ્યો;
  • ભારે ધાતુઓ અને ઝેરી વિઘટન ઉત્પાદનોના મીઠું શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે;
  • રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે;
  • જોમશક્તિમાં વધારો થયો છે;
  • સંભવિત આંતરડા અને ગેસ્ટિક અપસેટ્સ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

વજન ઘટાડવા માટે વાઇન

વાઇન આહાર: નિયમો અને આહાર

જર્મન એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પામેલા ફિશર-પોઝોવ્સ્કી દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનનો આભાર, તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું કે રેવેરેટ્રોલ વજન ઘટાડવાને કેવી રીતે અસર કરે છે. હકીકત એ છે કે કુદરતી મૂળનો આ અનન્ય પદાર્થ પોષણ અને ચરબીવાળા કોષોના વિકાસનો પ્રતિકાર કરવા, સાયટોક્સિનનું ઉત્પાદન ઘટાડવામાં અને સામાન્ય રીતે સ્થૂળતાને રોકવામાં સક્ષમ છે..

સ્પેનિશ વૈજ્ .ાનિકો મદદ કરી શક્યા નહીં પરંતુ તેમનું સંશોધન હાથ ધરી શક્યા, અને તેઓએ બતાવ્યું કે લાલ વાઇન આથો દૂધની ઉત્પત્તિનો ઉત્તમ એનાલોગ છે, કારણ કે આંતરડાની માઇક્રોફલોરા પર તેમની ખૂબ જ સકારાત્મક અસર છે. તેથી, આવા દારૂનો ગ્લાસ, રાત્રિભોજન અથવા બપોરના ભોજન દરમિયાન લેવામાં આવેલો, આંતરડામાં રહેતા હાનિકારક અને ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાના પ્રમાણને આદર્શ બનાવે છે.

લાલ વાઇન ડાયેટ

પાંચ દિવસ માટે, તમારે નીચેના ખાદ્ય પુરવઠાની જરૂર પડશે:

  • એક લિટર ઉત્તમ ગુણવત્તાવાળી લાલ અને સૂકી વાઇન. ટેટ્રેપેટ કામ કરશે નહીં કારણ કે તેનાથી આંતરડામાં પરેશાન થાય છે;
  • તાજા ટામેટાં, સફરજન અને કાકડીઓ દરેક 5 ની માત્રામાં, અને ઓછી ભૂખ લાગે તે માટે મોટા કદની પસંદગી કરો;
  • સવારના નાસ્તામાં પાંચ સખત-બાફેલા ઇંડા;
  • એક કિલોગ્રામ ચરબી રહિત કુટીર ચીઝ, જે પનીર સમૂહ અથવા સખત ચીઝને બદલી શકે છે.

હકીકતમાં, 3 અથવા વધુ દિવસો સુધી વાઇન આહાર એ એક સરળ અને પદ્ધતિસરની આહાર યોજના છે. તમારે દરરોજ તે જ ખોરાક અને પીણાંનો સમૂહ ખાવા પડશે.

સંપૂર્ણ પ્રતિબંધ મૂકવો:

  • મીઠી અને મીઠાઇ, એટલે કે, શરીરમાં વધારે પ્રવાહી જાળવી રાખવામાં સક્ષમ;
  • વાઇન અને શુદ્ધ પાણી સિવાયના કોઈપણ પ્રવાહી, અને પછીનું વોલ્યુમ 1.5 લિટર કરતા ઓછું હોઈ શકતું નથી.

સકારાત્મક અને નકારાત્મક બિંદુઓ

વાઇન ડાયેટ , ગણતરી 5 દિવસ માટે , પાંચ કિલોગ્રામ જેટલું વજન વધારવાની વાસ્તવિક તક આપે છે, અને તેનું પાલન શક્ય છે નિયમિત અને રજાઓ પર. બીજી હકારાત્મક લાક્ષણિકતા એ મીઠુંનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર છે, જે સામગ્રીના ચયાપચયના સામાન્યકરણ, પફ્ફનેસમાં ઘટાડો અને શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેરના નાબૂદ તરફ દોરી જાય છે.

ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા રેડ વાઇનના વપરાશથી લોહીની ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે, હિમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, બિનજરૂરી કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે અને રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદય પર હકારાત્મક અસર પડે છે.

વાઇન-પનીરના પાંચ દિવસના ખોરાકના ગેરલાભો તેના વિરોધાભાસી છે, કારણ કે ફક્ત સંપૂર્ણ તંદુરસ્ત લોકોને આવા આહારનું પાલન કરવાની મંજૂરી છે. તેથી, ગર્ભ, તીવ્ર અથવા અવગણનાવાળી સ્થિતિમાં રોગોને બાકાત રાખવી જરૂરી છે.

આ ઉપરાંત, મીઠુંના સંબંધમાં આ પ્રકારનો આહાર ખૂબ કડક છે, પરિણામે, શરીર માત્ર હાનિકારક જ નહીં, પણ ફાયદાકારક ક્ષાર પણ છોડે છે, ઉદાહરણ તરીકે.

આ તમામ ગેરફાયદાઓ ક્યારેક વજન ઘટાડતા શરીરમાં ખનિજ ચયાપચયને સમાયોજિત કરવાની જરૂરિયાત તરફ દોરી જાય છે, અને થોડા મહિના પછી જ વાઇનના વજન ઘટાડવાનો ફરીથી ઉપયોગ કરે છે.

વિરુદ્ધ આહાર ઘણા રોગો નુ કારણ virudh ahara list

ગત પોસ્ટ એરુગુલા તેલ - વિટામિન્સનો ભંડાર
આગળની પોસ્ટ પગની સ્નાયુ ખેંચાણ