દેસી ચણા ની આ નવી વાનગી ખાશો તો બધા આંગળા ચાટીને ખાશે | Food shyama |દેસી ચણા નું શાક | નવી વાનગી |

સોરેલ સલાડ: 8 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ

વસંત Inતુમાં, સોરેલ મફતમાં ઉપલબ્ધ છે, જે ઘણા લોકોને તેના ખાટા સ્વાદ માટે ગમે છે. આ ઉત્પાદનનો મુખ્ય ફાયદો તેનો પ્રચંડ લાભ છે, જે શરીર માટે જરૂરી વિટામિન, ખનિજો અને અન્ય પદાર્થોની હાજરીને કારણે છે.

તાજી વનસ્પતિઓ ખાવાનું શ્રેષ્ઠ છે, જેના માટે સલાડ એ આદર્શ રસોઈનો વિકલ્પ છે. ત્યાં વિવિધ વાનગીઓ છે, અને આ પ્રકારની ભાત એ હકીકતને કારણે છે કે આ પ્રકારના ગ્રીન્સ અન્ય ઉત્પાદનો સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલા છે. ચાલો વધુ વિગતવાર કેટલાક વિકલ્પો પર ધ્યાન આપીએ.

લેખની સામગ્રી

સોરેલ અને મૂળો કચુંબર

વસંત નાસ્તા માટે સંપૂર્ણ રેસીપી કે જે પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે. ડ્રેસિંગ તરીકે ખાટા ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે મેયોનેઝ, ઘરેલું પણ શરીર માટે મુશ્કેલ છે. આ વિકલ્પ કોઈપણ ભોજન અને નાસ્તા માટે યોગ્ય છે.

સોરેલ સલાડ: 8 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ

ઘટકો :

100 ગ્રામ સોરેલ
155 ગ્રામ મૂળા
2 ઇંડા
200 ગ્રામ દાણાદાર ખાંડ
55 ગ્રામ દરેક લીલા ડુંગળી અને લીલા વટાણા - 65 ગ્રામ ખાટા ક્રીમ અને મીઠું

રેસીપી:

  1. ગ્રીન્સ અને મૂળાને સારી રીતે ધોવા અને સૂકવો.
  2. મૂળામાંથી પૂંછડીઓ કા Removeો અને તેને નાની સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી લો.
  3. ડુંગળી અને સોરેલ વિનિમય કરો
  4. સખત બાફેલા ઇંડા, છાલ અને નાના સમઘનનું કાપી.
  5. બાઉલમાં, તૈયાર ઘટકો ભેગા કરો, વટાણા અને ખાટા ક્રીમ ઉમેરો. બધું મિક્સ કરો અને તરત જ સર્વ કરો. રેફ્રિજરેટર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે ઘણા વિટામિન નષ્ટ થઈ જાય છે અને ડુંગળીનો અપ્રિય સ્વાદ આવશે.

ઇંડા અને સોરેલ સલાડ

આ વિકલ્પ વિશે, અમે કહી શકીએ કે તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, પ્રકાશ અને વિટામિન છે. તત્વોની ઓછામાં ઓછી માત્રા અને મિનિટની બાબતમાં બધું તૈયાર કરવામાં આવે છે. જે લોકો તેમની આકૃતિ જોઈ રહ્યા છે તેમના માટે એક મહાન નાસ્તો.

ઘટકો :

  • સોરેલનો સમૂહ
  • 4 ઇંડા
  • 5 લીલા ડુંગળીના પીછા
  • 2.5 ચમચી. ઓછી ચરબીવાળી ખાટા ક્રીમ
  • ના ચમચી
  • મીઠું

રસોઈ પદ્ધતિ :

  1. ઇંડા ઉકાળો, પછી છાલ અને ડાઇસ.
  2. Щએબેલને 10 મિનિટ માટે પલાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પાણીમાં, અને પછી સંપૂર્ણપણે કોગળા. પછી તેને પાતળા પટ્ટાઓમાં કાપો અને ઇંડા સાથે ભળી દો;
  3. ડુંગળીનો ઉડી અદલાબદલી કરો અને તેને બાકીના ઘટકોને મોકલો.
  4. તે મીઠું, મરી અને ખાટી ક્રીમ ઉમેરવાનું બાકી છે. બધું સારી રીતે ભળી દો અને તમે નાસ્તાના અતુલ્ય સ્વાદ અને મહાન ફાયદાઓનો આનંદ લઈ શકો છો.

સ્પિનચ અને સોરેલ સલાડ

સોરેલ સલાડ: 8 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ

ઘટકો:

  • 325 ગ્રામ સ્પિનચ
  • 85 ગ્રામ સોરેલ
  • 2 ગાજર
  • 55 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ
  • 2 બટાટા
  • 80 ગ્રામ ગરમ ટમેટાની ચટણી
  • મીઠું

રસોઈ પદ્ધતિ :

  1. બટાટા અને ગાજરને તેમની સ્કિન્સમાં રાંધવા. પછી શાકભાજી ઠંડુ, છાલ નાંખો અને નાના સમઘનનું કાપી;
  2. ચાલતા પાણીમાં ગ્રીન્સને સારી રીતે વીંછળવું અને પછી બારીક કાપી લો
  3. તેને અન્ય ઘટકોમાં ઉમેરો, અને મસાલાવાળા સ્વાદ માટે મીઠું, તેલ અને ગરમ ચટણી ઉમેરો. બધું મિક્સ કરો અને તરત જ સર્વ કરો.

ટામેટાં સાથે સોરેલ કચુંબર

અન્ય મહાન ઉનાળો નાસ્તો જે પોષક તત્વોથી ભરેલો છે. તે શાકાહારીઓ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દ્વારા પસંદ છે. વપરાયેલા ઘટકો 2 પિરસવાના માટે પૂરતા છે. બીજો ફાયદો એ છે કે તે રાંધવામાં લાંબો સમય લેતો નથી.

ઘટકો :

  • 1 ચમચી. અદલાબદલી સોરેલ
  • 3 ટામેટાં
  • લસણની લવિંગ
  • 3 ચમચી. માખણ
  • ના ચમચી
  • મીઠું અને મરી

રસોઈ પદ્ધતિ :

  1. ધોવાઇ ટામેટાંને મધ્યમ કદના સમઘનનું કાપો.
  2. લસણને પ્રેસ દ્વારા પસાર કરો.
  3. બધા ઘટકો મિક્સ કરો, મરી, મીઠું અને તેલ ઉમેરો. પીરસવામાં આવી શકે છે.

સોરેલ અને સફરજનની રેસીપી

આવી વાનગીઓ માટે, એક યુવાન છોડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં નાજુક માળખું અને સુખદ ખાટા સ્વાદ હોય છે. એક સફરજન વાનગીમાં મીઠાશ ઉમેરશે.

સોરેલ સલાડ: 8 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ

ઘટકો :

  • સોરેલ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મોટા ટોળું
  • ડુંગળી
  • 5 મૂળા
  • 2 મીઠી સફરજન
  • લસણની લવિંગ
  • ખાટા ક્રીમ, મેયોનેઝ, મીઠું અને મરી.

રસોઈ પદ્ધતિ :

  1. ગ્રીન્સ કોગળા, સૂકા અને નાના સ્ટ્રીપ્સ કાપી.
  2. છાલવાળી ડુંગળીને નાના સમઘનનું કાપી લો.
  3. બરછટ છીણી પર સફરજન છીણી લો.
  4. ધોવાઇ મૂળાને પાતળા પટ્ટાઓ કાપો અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિનિમય કરો;
  5. ચટણી ઉમેરીને બધા ઘટકો ભેગા કરો. ચટણી ખાટા ક્રીમ અને મેયોનેઝથી બનાવવામાં આવે છે: આ ઘટકોને સમાન માત્રામાં મિશ્રિત કરવું આવશ્યક છે. મીઠું અને મરી સાથે મોસમ. તેમને કચુંબર અને પીરસો સાથે મોસમ.

કોબી, સોરેલ અને સલાદ સલાડ

વિદેશી સ્વાદવાળી વાનગીના વધુ જટિલ સંસ્કરણનો વિચાર કરો. તે કોઈપણ ભોજન પર અને ઉજવણીમાં પણ પીરસવામાં આવે છેનીચે મૂળ ચટણી વાનગીને ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવશે.

ઘટકો :

  • સોરેલનો સમૂહ
  • 200 ગ્રામ ચાઇનીઝ કોબી
  • 2 નાના બીટ
  • 1.5 ચમચી. ઓલિવ તેલ
  • ના ચમચી
  • 0.5 ચમચી. સરકો, સોયા સોસ અને લીંબુનો રસ
  • ના ચમચી
  • લસણની લવિંગ
  • 0.5 tsp અદલાબદલી આદુ અને મીઠું.

રસોઈ પદ્ધતિ :

  1. ગ્રીન્સ અને કોબીને પાતળા સ્ટ્રિપ્સમાં કાપો.
  2. એક બરછટ છીણી પર બીટ છીણવું, કાચી શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવાની ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે ચટણી તેને વિચિત્ર ધરતીનો સ્વાદ દૂર કરશે.
  3. તૈયાર ભાગોને કનેક્ટ કરો;
  4. ડ્રેસિંગ બનાવવા માટે, ઝટકવું વડે તેલ અને સરકો. ત્યાં સોયા સોસ, લીંબુનો રસ અને લસણ નાંખો. આદુ અને મીઠું નાખો. બધું સારી રીતે ભળી દો અને ચટણીને એપેટાઇઝરમાં ઉમેરો. વાનગી પીરસવા માટે તૈયાર છે.

નેટટલ્સ અને બદામ સાથે સોરેલ કચુંબર

ખીજવવું ના ઉપયોગ માટે આભાર, વાનગી ના ફાયદા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. જો તમે યોગ્ય પોષણના પાલન કરનાર છો, તો પછી આ વિકલ્પ ચોક્કસપણે તમારા પસંદીદામાંનો એક બની જશે.

ઘટકો :

  • બે મુઠ્ઠીવાળા નેટટલ્સ
  • લીલા ડુંગળીનો સમૂહ
  • 15 સોરેલ પાંદડા
  • મુઠ્ઠીભર અખરોટ
  • સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા એક નાનો મુઠ્ઠી
  • 3 ચમચી. વનસ્પતિ તેલ
  • ના ચમચી
  • 1 ચમચી. એક ચમચી લીંબુનો રસ
  • મીઠું અને એક ચપટી ખાંડ.

રસોઈ પદ્ધતિ :

સોરેલ સલાડ: 8 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ
  1. જડીબુટ્ટીઓને પાણીમાં વીંછળવું. ખીજવવું પાંદડાને સ્ટેમથી અલગ કરો અને સોરેલથી પગ કાપીને તેને પાતળા પટ્ટાઓમાં કાપી નાખો.
  2. છાલવાળી ગાજરને બરછટ છીણી પર છીણી લો
  3. ડુંગળીને ત્રાંસા રિંગ્સમાં કાપી નાખો.
  4. સૂકા ફ્રાઈંગ પાનમાં બદામ મૂકો અને થોડી મિનિટો સૂકવો. મોટા ટુકડા બનાવવા માટે તેમને છરીથી અંગત સ્વાર્થ કરો.
  5. ખીજવવું એક deepંડા બાઉલમાં મૂકો, તેને ઉકળતા પાણીથી coverાંકી દો અને કંજુસતામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે એક મિનિટ માટે રજા આપો. તેને ઓસામણિયું મૂકો, ઠંડા પાણીમાં કોગળા કરો અને તમારા હાથથી બહાર કા .ો. પછી ખીજવવું બારીક કાપી;
  6. બધી તૈયાર વાનગીના ઘટકો મિક્સ કરો, અદલાબદલી bsષધિઓ અને મોસમમાં તેલ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. બદામ, મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે જગાડવો.

લીલો બેકન સલાડ રેસીપી

અમે આહાર વાનગીઓ પર વિચારણા કરી છે, હવે માંસ અથવા તેના બદલે, બેકન ના ઉમેરા સાથે વિકલ્પ વિશે વાત કરીએ. આ કચુંબર નાસ્તો અથવા બપોરના ભોજનમાં ખાઇ શકાય છે.

ઘટકો :

  • 80 ગ્રામ બેકન
  • 12 સોરેલ પાંદડા
  • કચુંબર લીલો લેટીસ અને લોલા રોસા
  • 2 ટામેટાં અને મીઠું

રસોઈ પદ્ધતિ :

  1. એક જાડા તળિયાવાળી સ્કિલ્લેટ લો અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી બંને બાજુ બેકનને ફ્રાય કરો.ચશ્મા. પછી તેને કાગળના ટુવાલ અને ઠંડી પર મૂકો
  2. ચાલતા પાણીમાં ગ્રીન્સને સારી રીતે વીંછળવું, તેને નેપકિન પર મૂકો અને સૂકાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. તમારા હાથથી તેને નાના ટુકડા કરી નાખો અને તેને સપાટ પ્લેટમાં મોકલો. ટમેટાંને મધ્યમ ક્યુબમાં કાપો અને પ્લેટમાં મીઠું ઉમેરો. બેકન સાથે નરમાશથી અને ટોચ જગાડવો. બેકન ફ્રાય કરવાથી બાકીની ચરબી સાથે કચુંબર ટોચ પર.

અમે ઘણાં લોકપ્રિય સ્વાદિષ્ટ કચુંબર વિકલ્પો રજૂ કર્યા છે, જેથી તમે કોઈ પણ રેસીપી પસંદ કરી શકો અથવા બધું અજમાવી શકો. તમારા અને તમારા પરિવાર માટે તંદુરસ્ત ખોરાક બનાવો.

એકદમ માર્કેટ જેવી જ કોથમીર મરચા અને જીરા ભાખરી જે દિવસો સુધી સારી રહે/two flavoured bhakhri

ગત પોસ્ટ બાળજન્મ પછી સર્વિક્સનું ધોવાણ: બળતરા પ્રક્રિયાના કારણો, લક્ષણો અને સારવાર
આગળની પોસ્ટ કોઈ માણસ પર માનસિક પરાધીનતા કેવી રીતે દૂર કરવી?