રેસ્ટોરન્ટ જેવું ટેસ્ટી વેજીટેબલ મંનચાવ સૂપ બનાવની રીત- Chinese Manchow Soup recipe

સ્લિમિંગ ડુંગળી સૂપ રેસિપિ

ડુંગળીનો સૂપ માત્ર એક અદ્દભૂત ફ્રેન્ચ સ્વાદિષ્ટતા જ નહીં, પણ એક ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વાનગી છે. તેની સૌથી સામાન્ય ફાયદાકારક મિલકત એ છે કે માંદગી દરમિયાન તાવ ઓછો કરવો અને શરીરની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો કરવો.

સ્લિમિંગ ડુંગળી સૂપ રેસિપિ

આ ઉત્પાદનના વિશેષ ફાયદાઓ વિટામિન સીની સામગ્રીને કારણે છે આ પ્રકારના એન્ટીoxકિસડન્ટ બધા વાયરલ ચેપ અને અન્ય સુક્ષ્મસજીવોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જેની તમને શરીરમાંથી જરૂર નથી.

એશિયા એ ધનુષના પ્રથમ દેખાવનું સ્થળ માનવામાં આવે છે. ત્યાં જ તેઓએ વિવિધ રોગોની રોકથામ માટે પ્રથમ તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું. એવિસેન્ના તેની આશ્ચર્યજનક ગુણધર્મો વિશે પણ જાણતી હતી. તેમણે કાચા ડુંગળી વડે ઘાની સારવાર કરવાની પ્રેક્ટિસ કરી, અને નેસોફેરિંક્સ સાથે સંકળાયેલ રોગોની સારવાર માટે પ્રકૃતિની આ અદ્ભુત ભેટનો પણ ઉપયોગ કર્યો.

એ નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે આજે ઘણી લોક ઉપચારની વાનગીઓમાં ડુંગળી જેવા ઘટક શામેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ડુંગળી વડે કોઈ મકાઈને ઘસશો, તો પછી થોડા સત્રો પછી તમે તમારા પગ પરની આ અપ્રિય ગેરસમજ વિશે ભૂલી જશો.

સૌથી રસપ્રદ વાત એ છે કે, પ્રાચીન સમયમાં લોકો લોખંડની જાળીવાળું ડુંગળીમાંથી દાંત સાફ કરે છે. તેથી તે ફક્ત આધુનિક લોકો જ છે જે આ ગંધને અપ્રિય માને છે, પરંતુ અગાઉ તે ડુંગળીની ગંધ આપવાનો આદર્શ હતો.

પરંતુ આજે આપણે ડુંગળીના સૂપની મદદથી વજન ઘટાડવાની સંભાવનાના પ્રશ્નનો વધુ વિગતવાર અભ્યાસ કરીશું. જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું છે, ઘણા પોષણવિજ્istsાનીઓ આ અદ્ભુત વાનગીની ભલામણ કરે છે જેમને થોડા વધારાના પાઉન્ડ્સથી છુટકારો મેળવવો હોય. આવા સૂપની ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે આ અસર પ્રાપ્ત થઈ છે.

આવી ફ્રેન્ચ સ્વાદિષ્ટતાનો નિયમિત ઉપયોગ આંતરડાની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો, જો તમે ત્રણ કે ચાર અઠવાડિયા માટે ડુંગળીના સૂપ સાથેના આહાર પર બેઠા છો, અને પછી ફરીથી બધું ખાવાનું શરૂ કર્યું છે, તો ખોવાયેલા કિલોગ્રામ ખૂબ ઝડપથી પાછા આવશે. તેમ છતાં, તે જ સમયે, આટલી સંપૂર્ણ સફાઇ પછી શરીર ઘડિયાળની જેમ કામ કરશે.

વજન ઘટાડવા માટે ડુંગળીનો સૂપ દરેક માટે નથી. અને અહીં મુદ્દો contraindication વિશે બધા નથી. તે ફક્ત એટલું જ છે કે આવી વાનગીનો મૂળ સ્વાદ હોય છે, અને દરેક જણ એક અઠવાડિયા સુધી તે ખાઈ શકતું નથી.

પરંતુ જો તમને હજી પણ તમારી ક્ષમતાઓ પર વિશ્વાસ છે, તો તમારે ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવો જોઈએ, કારણ કે જો તમે વધારે વજનથી છૂટકારો મેળવવામાં નિષ્ફળ થશો તો પણ તમે શરીરમાંથી બધા ઝેર દૂર કરી શકો છો, જે પોતે જ આટલું ઓછું નથી.

વજન ઘટાડવા માટે ડુંગળીનો સૂપ

સ્લિમિંગ ડુંગળી સૂપ રેસિપિ

તમને આવા સૂપની રેસીપી આપતા પહેલા, અમે તમારું ધ્યાન એ હકીકત તરફ આકર્ષિત કરવા માગીએ છીએ કે આ વાનગીના અનિયમિત સેવનથી કોઈ પરિણામ આવશે નહીં.

તેથી જો તમારે જીન્સમાં દો size મહિનામાં એક કદ ઓછું કરવું હોય, તો તમારે નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય સાંભળવો જોઈએ અને ઓછામાં ઓછું અઠવાડિયામાં દિવસમાં ત્રણ વખત, આવા સ્વાદિષ્ટ ખાવું જોઈએ.

અને પછી તમે પ્રથમ હકારાત્મક પરિણામો જોશો.

તેથી, સેગએક અમે બે પ્રકારના ડુંગળી સૂપ પર વિચાર કરીશું જેની ચરબી બર્નિંગ અસર ધરાવે છે :

  • કોબીનું માથું કાપીને, થોડી કચુંબરની વનસ્પતિ અને બે અથવા ત્રણ ડુંગળી. પહેલાથી અદલાબદલી ઘટકોને સ saસપanનમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને પાણીથી coverાંકી દો. સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી સાથે મોસમ. સોસપાનને તેની સામગ્રી પર આગ પર મૂકો અને ટેન્ડર સુધી રાંધવા. અને જો તમે ખરેખર તૈયાર વાનગીમાં મૌલિકતાનો થોડો સ્પર્શ ઉમેરવા માંગો છો, તો તમે સૂપ માટે ચપટી ચપટી ઉપયોગ કરી શકો છો. છેલ્લા ઉપાય તરીકે, બ્યુલોન ક્યુબ્સ કરશે. ધ્યાન! કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આવા સૂપમાં ખાટા ક્રીમ અથવા મેયોનેઝ ઉમેરવા જોઈએ નહીં. તેથી તમે ફક્ત તમારી બધી તૈયારીઓને રદ કરશો, ઓછી કેલરીવાળા ઉત્પાદને એકમાં એક ઉચ્ચ કેલરીમાં ફેરવશો;
  • બીજી રેસીપીમાં થોડું અલગ ઘટકો શામેલ છે. તમારે જરૂર પડશે: 3 ડુંગળી, માખણ, લસણ મીઠું, સુવાદાણાની થોડી સ્પ્રિગ અને થોડી લોખંડની જાળીવાળું સેલરિ રુટ. દરેક ડુંગળીને માખણ સાથે અડધા અને કોટમાં કાપો. તે પછી, તેમને બેકિંગ શીટ પર મૂકો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મોકલો. ક્ષણ સુધી જ્યારે તમારે તેમની સપાટી થોડી સોનેરી બને ત્યાં સુધી તમારે માથાઓને રાંધવાની જરૂર છે. તે પછી, અમે તૈયાર ડુંગળીને પ panનમાં સ્થાનાંતરિત કરીએ છીએ, લોખંડની જાળીવાળું સેલરિ ઉમેરો અને પાણીથી ભરો. ધ્યાન! પાણી ઠંડું હોવું જોઈએ, કારણ કે ઘટકોને ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું એ રસોઈની આખી પદ્ધતિને વિક્ષેપિત કરશે. અને આ, બદલામાં, સ્વાદને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરશે. સૂપને ઓછી ચરબીવાળા દહીંથી પીવામાં અને તાજી સુવાદાણાથી છાંટવામાં આવે છે.

જ્યારે વજન ઘટાડવા માટે ડુંગળીના સૂપ માટે આ બે વાનગીઓ વચ્ચેની પસંદગી કરો ત્યારે, સૌ પ્રથમ, તમારી સ્વાદ પસંદગીઓથી પ્રારંભ કરો. જો તમે કોબીને ધિક્કારતા હો તો તમારે તમારા પોતાના શરીરની મજાક ઉડાવવી જોઈએ નહીં.

મુખ્ય વસ્તુ તમારી જાતને સાંભળવી છે, કારણ કે જો સતત તણાવમાં હોય તો તમારું શરીર જરૂરી વિટામિન અને ખનિજો પ્રાપ્ત કરશે નહીં.

ક્રીમ ચીઝ ડુંગળી સૂપ

આહાર સૂપ માટેના વિકલ્પોમાંનો એક ઓગાળવામાં ચીઝ સાથેનો ડુંગળી સૂપ છે. જો તમને આવા ચીઝ કેક્સ ગમે છે, તો પછી સામાન્ય આહારમાંથી કોઈ તત્વ સાથે ફ્રેન્ચ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદના ચોક્કસ સ્વાદને પોષવું તે શક્ય છે. એવું કહેવામાં આવે છે, તમારે અલૌકિક કંઈપણ કરવાની જરૂર નથી, ફક્ત રેસિપિને અનુસરો અને તમારી પાસે એક આકર્ષક વાનગી હશે જેનો સ્વાદ દિવ્ય હશે.

આજે અમે તમને તે રેસિપી રજૂ કરીશું, જે મુજબ ડુમસ દ્વારા આ આકર્ષક વાનગી તૈયાર કરવામાં આવી હતી. તમારે 100 ગ્રામ સફેદ બ્રેડ (પ્રાધાન્ય ઘઉં), ચિકન બ્રોથનો અડધો લિટર, એક ડુંગળી, થોડું માખણ અને થોડું લોખંડની જાળીવાળું પનીરની જરૂર પડશે. જો તમારી પાસે ફક્ત તમારા ફ્રિજમાં સખત ચીઝ છે, તો તમે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સ્લિમિંગ ડુંગળી સૂપ રેસિપિ

રોટલી તેને નાના નાના ટુકડા કરી કા after્યા પછી તપેલી હોવી જ જોઇએ.

અમે ડુંગળીનો ઉડી અદલાબદલી કરી અને ધીમા તાપે ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી શેકી લો. પછી તમારે એક તપેલીમાં તળેલું ડુંગળી અને બ્રેડ ભેગા કરી ફરી ફ્રાય કરવી જોઈએ, પરંતુ આ વખતે થોડો બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી.

અને પછીઅમારી રાંધણ પ્રક્રિયામાં બીજું પગલું એ છે કે તમામ ઘટકોને સોસપાનમાં સ્થાનાંતરિત કરવું અને તેના પર ગરમ ચિકન સૂપ રેડવું. ટેન્ડર સુધી સૂપ કુક કરો.

મુખ્ય વસ્તુ, ભૂલશો નહીં કે વાનગી બનાવવાની સમાપ્તિના આશરે પાંચ મિનિટ પહેલાં, તમારે પનીર ઉમેરવું જોઈએ, અને શાક વઘારવાનું તપેલું સમાપ્ત કરવું, સૂપને સારી રીતે રાંધવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

તેથી, તમે જોઈ શકો છો, આવા અસાધારણ ચરબીયુક્ત સૂપ બનાવવામાં કંઈપણ મુશ્કેલ નથી.

સૌથી અગત્યનું, યાદ રાખો કે તમારે તેને નિયમિત ખાવું જરૂરી છે, પ્રાધાન્ય દિવસમાં ત્રણ વખત. હું એ ઉમેરવા પણ માંગુ છું કે, જો તમારે વજન ઓછું કરવાની જરૂર ન હોય તો પણ, તમે હજી પણ ક્યારેક ક્યારેક તમારા શરીરને આવા રાંધણ આનંદથી લાડ લડાવી શકો છો. તમારી રસોઈ સાથે શુભેચ્છા!

વેજ મનચાઉ સૂપ | ડુંગળી લસણ વગર | Veg Manchow Soup | No Onion No Garlic | Restaurant Style | Recipe

ગત પોસ્ટ લાંબા, મધ્યમ અને ટૂંકા વાળ માટે શિયાળની પૂંછડી વાળ
આગળની પોસ્ટ Sleepંઘ કેટલું મહત્વનું છે?