શરીરને રીબૂટ કરવું - ડિટોક્સ

આધુનિક વ્યક્તિ ઘણીવાર તીવ્ર થાકની અનુભૂતિ અનુભવે છે, ઓછી કામગીરી, ખરાબ મૂડ, sleepંઘની ખલેલની ફરિયાદ કરે છે, વજન વધારે છે, એલર્જિક અને ત્વચાની સમસ્યાઓ છે. આ અને અન્ય ઘણી મુશ્કેલીઓ સૂચવી શકે છે કે શરીર પ્રદૂષિત છે અને તેને ડિટોક્સિફિકેશનની જરૂર છે.

ઝેરના સંચય માટેનાં કારણો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે: ઇકોલોજી, ખોરાક, દવાઓ, ધૂમ્રપાન, વગેરે. જે વ્યક્તિએ તેના ભવિષ્ય વિશે વિચાર્યું છે તેણે શરીરની વિશેષ પૂરવણીઓ સાથે ડિટોક્સિફાય કરવાની પ્રાકૃતિક ક્ષમતાને જાળવી રાખવી અને તેને મજબૂત બનાવવી જોઈએ.

ડિટોક્સ લક્ષ્ય

ડેટોક્સ એ ઝેર અને ઝેરથી શરીરની શુદ્ધિકરણ છે, જેનો અર્થ થાય છે તેની સુધારણા અને, પરિણામે, જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરતી ઘણી સમસ્યાઓથી મુક્ત થાય છે. વ્યાયામ, જીવનમાં સકારાત્મક વલણ, પાણીનું સંતુલન જાળવવું, યોગ્ય પોષણ અને સારી sleepંઘ, જે દરમિયાન શરીર સ્વસ્થ થાય છે, તે અનાવશ્યક અને હાનિકારક છે તેમાંથી શરીરને મુક્ત કરવામાં ફાળો આપે છે. શરીરને સાફ કરવાની વિવિધ પદ્ધતિઓ આ રીબૂટમાં નોંધપાત્ર સહાય પૂરી પાડે છે.

એમ્વે દ્વારા શારીરિક ડિટોક્સ - ઉત્તમ રાહત અને કુદરતી સફાઇ

શરીરને સાફ કરવામાં હંમેશાં સમય લાગે છે. તેથી, પ્રોગ્રામ્સ શરીરમાં સંપર્કના ચોક્કસ સમયગાળા માટે રચાયેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એમ્વેનો બોડી ડિટોક્સ 3 અઠવાડિયા માટે રચાયેલ છે, જે દરમિયાન તમારે પોષણના મુદ્દા પર ચોક્કસપણે વિચાર કરવો જોઈએ, વિગતવાર આહાર યોજના બનાવવી. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે દરેક ભોજન એમ્વેના ન્યુટ્રિલાઇટ વિશેષતાના ઉત્પાદનોને પૂરક બનાવશે.

ગોલ્ડન પ્લેટ નિયમ

સામાન્ય રીતે, આહાર ભોજન અપૂર્ણાંક હોય છે અને તેમાં દિવસમાં ત્રણ ભોજન અને બે નાસ્તાનો સમાવેશ થાય છે. તે જ સમયે, કયો ભાગ હોવો જોઈએ તે વિશેષ સુસંગતતાનો પ્રશ્ન છે. ફિનલેન્ડથી આવેલા પ્રખ્યાત પ્લેટ નિયમનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને સ્વસ્થ આહારના ક્ષેત્રમાં શાબ્દિક ક્રાંતિ થઈ છે. આ માટે, એક સામાન્ય પ્લેટ પરંપરાગત રીતે ચાર ભાગોમાં વહેંચાયેલી છે. તેમાંથી બે વનસ્પતિ વાનગીઓથી ભરવા જોઈએ. અન્ય બેમાં અનાજ અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક હોવા જોઈએ. તમે ભાગોમાં વહેંચેલી એક વિશેષ પ્લેટ પણ ખરીદી શકો છો.

ડિટોક્સ ભોજન

પ્રથમ ભોજન દિવસની શરૂઆત કરે છે અને શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે શક્ય તેટલું ઉપયોગી હોવું જોઈએ. અને તેથી, માત્ર ખાસ પ્લેટ પર હોવું જ નહીં, પણ લિવર .ક્ટિવ જેવા આહાર પૂરવણીઓ સાથે પૂરક પણ હોવું જોઈએ. તે યકૃતનો ઉત્તમ ફાયટો-પ્રોટેક્ટર છે, જે શરીરને સાફ કરવામાં સામેલ છે. ડિટોક્સ દરમિયાન, જે ચોક્કસપણે ભારે ભાર બની જશે, ઉત્પાદન આ અંગની કામગીરીને ટેકો આપશે. આ પૂરકના ઘટકોમાં બી વિટામિન, છોડના અર્ક: ડેંડિલિઅન, દૂધ થીસ્ટલ, હળદર શામેલ છે.

1. ટ્રાંસકુસ
   યોગ્ય ભોજન પહેલાં, એક સુખદ નાસ્તો હોવો જોઈએ: ઉદાહરણ તરીકે, બેરી, ફળ અથવા વનસ્પતિ સોડામાં, જેમાં આહાર ફાઇબરનું મિશ્રણ ઉમેરવું જોઈએ. તેઓ, બ્રશની જેમ, આંતરડા સાફ કરે છે. આ ઉપરાંત, આ ઉત્પાદન ઇન્યુલિનથી મજબુત છે, જે કોલેસ્ટરોલને ડિટોક્સિફાઇંગ અને ઘટાડવામાં જબરદસ્ત ફાયદા ધરાવે છે, પરંતુ તેને ખાસ ચેવેબલ ગોળીઓથી બદલી શકાય છે, જે ન્યુટ્રિલાઇટ ડાયેટરી ફાઇબરનું મિશ્રણ છે. તેમને પાણીથી (લગભગ એક કે બે ચશ્મા) ધોવા જોઈએ. તેઓ ખાવાની ઇચ્છાને દબાવવાનું વલણ ધરાવે છે, જેનો અર્થ છે કે તેમની સાથે તમારું વજન નિયંત્રિત કરવું વધુ સરળ છે.
2. લંચ
   આહાર દરમિયાન, બપોરના ભોજનમાં એકદમ વૈવિધ્યસભર હોઇ શકે છે અને તેમાં શાકભાજી (અડધી પ્લેટ), માછલી અથવા મરઘાં (પ્લેટનો એક ક્વાર્ટર), સાઇડ ડિશ - ચોખા, પાસ્તા અથવા બટાટા (બીજો બીજો) ક્વાર્ટર પ્લેટ).
3. નાસ્તા ફરીથી | રાત્રિભોજન પહેલાં, ત્યાં નાસ્તો પણ હોય છે, જે દરમિયાન તમે બkeyડીકી ચોકલેટ સાથે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ મિલ્કશેકનો આનંદ લઈ શકો છો.
4. ડિનર
   સાંજે, તમે હળવા રાત્રિભોજન કરી શકો છો અથવા ઉમેરવામાં આવેલા ન્યુટ્રાઇટ પ્રોટીન પાવડર સાથે સંતુલિત કોકટેલ પસંદ કરી શકો છો. આ ઉત્પાદન શરીરને વનસ્પતિ પ્રોટીનથી સપ્લાય કરે છે, પ્રોટીનની અભાવને ફરીથી ભરે છે અને ઇંડા, દૂધ, ચીઝ, લાલ માંસ જેવા ખોરાકનો વિકલ્પ બની જાય છે.

પરિણામ

પાલનના માત્ર એક અઠવાડિયામાં શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ સુખાકારી અને હળવાશ વળતર, energyર્જાની વૃદ્ધિ અનુભવાય છે. બે પછી - આકૃતિ પાતળી બને છે અને વધારાના પાઉન્ડ અને સેન્ટીમીટર દૂર જાય છે. ત્રણ અઠવાડિયા પછી, ત્વચાની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે.

કેવી રીતે ખરીદી કરવી?

તમે ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ વિશે વધુ શીખી શકો છો અને તેના વિશેની સમીક્ષાઓ, તેમજ ખરીદી શકો છો અને placeર્ડર આપી શકો છો, સત્તાવાર એમ્વે વેબસાઇટ પર.