મ્યુ. કમિશ્નર વિજય નેહરાએ યુવાનોને કહ્યું વડિલોને સાચવવાની જવાબદારી આપણી છે

યુવાનોને સાચવો

જે સ્ત્રી હંમેશા યુવાન અને સુંદર બનવા માંગતી નથી. પરંતુ જો તમારી ઉંમર લાંબા સમયથી વીસ-વર્ષનો ચિહ્ન પસાર કરે છે, અને તમારી આંખો હેઠળના ઉઝરડાઓ તરફ જોશો તો, તમે અનૈચ્છિક રીતે વૃદ્ધાવસ્થા વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો.

યુવાનોને સાચવો

કેટલીક વાજબી સેક્સ વિવિધ બ્યૂટી પાર્લરના નિયમિત મુલાકાતીઓ હોય છે.

અન્ય પ્લાસ્ટિક સર્જરીનો આશરો લે છે. શું દર મહિને તેના પર મોટી રકમ ખર્ચ કર્યા વિના કોઈ સુંદર દેખાવ જાળવવો શક્ય છે? અલબત્ત તમે કરી શકો છો!

લેખની સામગ્રી

શેરિંગ રહસ્યો

આજે અમે તમારી સાથે કેટલાક નિયમો શેર કરીશું જે તમને પચાસ પછી પણ સરસ દેખાવામાં મદદ કરશે.

તેથી, યુવાનીને સાચવવાનાં રહસ્યો:

1. પ્રારંભિક કરચલીઓના માલિક બનવા નથી માંગતા? તો પછી તમારે ઉધરસ, ગુંચવાટ અને બેસવા જોઈએ નહીં. અલબત્ત, જો તમે એકવાર ઝગમગાટ કરો છો, તો કંઈ થશે નહીં. પરંતુ જો તમે દરરોજ આ કરો છો, તો પછી સમય જતાં, કહેવાતી અભિવ્યક્તિ રેખાઓ દેખાશે. અને તેમની સાથે તમે હવે કંઇ કરી શકતા નથી;

2. તમારી ધૂમ્રપાન કરવાની ટેવથી છૂટકારો મેળવો. એવું ન વિચારો કે નિકોટિન ફક્ત ફેફસાં માટે જ નુકસાનકારક છે. તેની અસર તમારી ત્વચા પર પણ હાનિકારક છે. નિકોટિનના ધૂમ્રપાનને લીધે, ત્વચાની રુધિરકેશિકાઓ સાંકડી થાય છે, અને જરૂરી માત્રામાં તેમને oxygenક્સિજન હવે પૂરું પાડવામાં આવતું નથી. આલ્કોહોલ સમાનરૂપે હાનિકારક છે, જે સોજો અને નિર્જલીકરણનું કારણ બને છે;

3. અકાળ વૃદ્ધત્વ ટાળવા માટે, તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે લિટર પાણી પીવું જોઈએ. આમ, તમે ત્વચાને ભેજયુક્ત કરો છો, સોજો પણ ઓછો કરો છો અને રંગને સામાન્ય બનાવશો. ઠંડા પાણીથી ધોવા એ એક ઉત્તમ રોગનિવારક અસર છે. ઉદાહરણ તરીકે, સુપ્રસિદ્ધ સોફિયા લોરેન આખા જીવન દરમ્યાન દરરોજ બરફના પાણીથી પોતાને ધોઈ લે છે;

4. તંદુરસ્ત આહાર લો. તમારે ફાસ્ટ ફૂડ, સોડા અને અન્ય સંપૂર્ણપણે સ્વાસ્થ્યપ્રદ ઉત્પાદનો વિશે ભૂલી જવું જોઈએ;

5. લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચા માટે હાનિકારક છે. તેઓ માત્ર તેને ડ્રેઇન કરે છે, પરંતુ ફ્લ .કિંગ અને બર્ન પણ કરી શકે છે.

તેથી, આ સરળ નિયમોને અનુસરો, તમે સતત તમારી ત્વચાને સારી સ્થિતિમાં રાખી શકો છો.

યુવાની ત્વચા કેવી રીતે જાળવવી: વ્યવહારિક ભલામણો

યુવાનોને બચાવવા માટેની વાનગીઓ એક સહસ્ત્રાબ્દી નથી. પ્રાચીન સમયમાં પણ, સ્ત્રીઓ યુવાનોને લંબાવવાની અને આકર્ષણ જાળવવાના તમામ સંભવિત રસ્તાઓની શોધમાં હતી. રહેવાની ઘણી લોકપ્રિય રીતો છેવૃદ્ધત્વ બંધ કરો અને તમારી ત્વચાને બીજું જીવન આપો.

યુવાનોને સાચવો

યુવાનોને લંબાવવાના સૌથી અસરકારક માધ્યમોમાંનું એક છે તલનું તેલ. તેનો ઉપયોગ મસાજ દરમિયાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્નાન અથવા સ્નાન કર્યા પછી ત્વચાને આ તેલથી ઘસવું તે ખાસ કરીને અસરકારક છે. આ કિસ્સામાં, છિદ્રો ખુલ્લા ખુલ્લા છે, અને ત્વચા ત્વચાના બધા સ્તરોમાં આવે છે.

જેમ તમે જાણો છો, ત્વચા વૃદ્ધત્વ વિટામિન્સ ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં થાય છે. એ, ડી અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ જેવા વિટામિનનો અભાવ ત્વચાની સ્થિતિ માટે ખાસ કરીને નકારાત્મક છે. આ વિટામિન્સનો આદર્શ સ્રોત માછલીનું તેલ છે. તે વૃદ્ધાવસ્થાને સરળતાથી અવરોધશે નહીં, પરંતુ તે નખ અને વાળને પણ મજબૂત બનાવશે.

સફેદ ખાંડનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ તેમ, કોલેજન એ મુખ્ય પદાર્થ છે જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખે છે. અને સફેદ સુગર તેના પરમાણુઓના પ્રવેગક ભંગાણનું કારણ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જેટલું ખાંડ તમે વપરાશ કરો છો, તેટલી ઝડપથી તમારી ત્વચા તેની દૃ firmતા અને સ્વસ્થતા ગુમાવે છે

હવે, આધુનિક સૌંદર્ય પ્રસાધનોની બાબતમાં. એટલે કે, તેમની રચના. આ હંમેશાં કાળજીપૂર્વક વાંચવા યોગ્ય છે કે આ અથવા તે સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાંથી શું બને છે. શાવર જેલ્સ અને ચહેરાના શુદ્ધિકરણ ફીણ ખાસ ધ્યાન આપવાના પાત્ર છે. વૈજ્entistsાનિકોએ પહેલેથી જ સાબિત કરી દીધું છે કે પેરાબેન્સ અને પ્રોપિલિન ગ્લાયકોલ, જેનો ભાગ છે, ફક્ત ત્વચાની સ્થિતિને નુકસાન પહોંચાડતું નથી, પણ વૃદ્ધાવસ્થાને નોંધપાત્ર રીતે વેગ આપે છે.

અને યુવાનીનું એક બીજું રહસ્ય: ઓછા ગુસ્સે થવાનો પ્રયત્ન કરો. હકીકત એ છે કે આક્રમકતાના હુમલો દરમિયાન, હિસ્ટામાઇનની મોટી માત્રા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. તેની હાજરીથી ત્વચા લાલ થાય છે. આડઅસરોમાં વિવિધ પ્રકારની બળતરા અને એલર્જી શામેલ હોઈ શકે છે. તેથી, શાંત રહો અને ચહેરો સાચવો!

30 વર્ષ પછીની યુવાનીની ત્વચાને બચાવવા માટે, પ્રિય સ્ત્રીઓ, આપણે ઓછી નર્વસ થવાની જરૂર છે, આપણી ખરાબ ટેવોને લલચાવવી નહીં, કેફીન છોડી દેવું જોઈએ અને વધુ બહાર હોવું જોઈએ.

યુવાની ત્વચા માટે પરંપરાગત દવા

યુવાનોને સાચવો

અમે તમારા ધ્યાન પર કેટલીક લોક વાનગીઓ પણ રજૂ કરીએ છીએ જે તમને તમારા યુવાનીને ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરશે:

1. આખા શરીરના આરોગ્યને જાળવવા માટે એક ચમત્કારિક મિશ્રણ. આ મિશ્રણની રચના ખૂબ સરળ છે: તમારે એક લીંબુનો રસ અને 20 ગ્રામ લસણના ગ્રુઇલ મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે. આ મિશ્રણ 25 દિવસ માટે રેડવું જોઈએ. રાત્રે પરિણામી મિશ્રણ લો, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી;

2. યુવાનીને કેવી રીતે સાચવવી તે પ્રશ્નના જવાબ માટે, ચમત્કારિક ટોનિક માટેની રેસીપી તમને મદદ કરશે. દરેક ચમચીમાં ઓલિવ તેલ, લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો. ખાલી પેટ પર આવા હીલિંગ ટોનિક લો;

3. સ્ટોર્સમાં અગમ્ય ઘટકોવાળી ક્રિમ ખરીદશો નહીં. તમે જાતે એક આશ્ચર્યજનક ક્રીમ બનાવી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે સફરજનના રસના 5-10 ટીપાં, જરદાળુ આવશ્યક તેલના 4-5 મિલી અને અડધા નાના લીંબુના રસ સાથે એક જરદી મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે. બધા ઘટકોને સંપૂર્ણ રીતે મિશ્રિત અને કાળી, ઠંડા જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવું આવશ્યક છે.તે. તમે આ ક્રીમ દિવસમાં બે વાર લાગુ કરી શકો છો;

4. હોમમેઇડ ફેસ માસ્ક અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર કરવા જોઈએ. તેમને તૈયાર કરવા માટે, તમારે ચાબૂક મારી પ્રોટીનની જરૂર છે, તેમાં ત્રણ ચમચી લોટ અને બે ચમચી મધ ભેળવવામાં આવે છે. પરિણામી માસ્ક ચહેરા પર લાગુ થવું જોઈએ અને 15-20 મિનિટ માટે છોડી દેવું જોઈએ. ત્યારબાદ તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખો. નોંધ, તે ઠંડા પાણી સાથે છે. આ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારશે અને સમય જતાં, નકામી કરચલીઓથી છુટકારો મેળવશે.

ભૂલશો નહીં કે કોઈ પણ મહિલાની ઉંમરને હાથની જેમ દગો આપતી નથી. તેથી, અમે તમારા હાથને કેવી રીતે યુવાન રાખવી તેની થોડી યુક્તિઓ તમારી સાથે વહેંચીશું.

તમારા હાથને જુવાન કેવી રીતે રાખશો

સારી રીતે તૈયાર હાથ કોઈપણ સ્ત્રીનું ક handsલિંગ કાર્ડ છે. પરંતુ તેમના દેખાવ સુંદર બનાવવા માટે, તમારે ચહેરા અથવા શરીરની તુલનામાં ઘણી વધારે શક્તિ ખર્ચવાની જરૂર છે. સમસ્યાનો સાર એ છે કે હાથ સતત આસપાસના વિશ્વના નકારાત્મક પ્રભાવ માટે ખુલ્લા રહે છે.

તમારી જાતને એક સવાલ પૂછો: શું તમે એવું કંઈક કરી રહ્યા છો જેના માટે તમારે તમારા હાથની જરૂર નથી? અલબત્ત નહીં. અમારા હાથથી આપણે ધોઈ, લોખંડ, સાફ, રસોઇ કરીએ છીએ. તેમની સાથે, અમે સંપર્ક દ્વારા આપણા આસપાસની દુનિયાને જાણીએ છીએ. તેથી તેમની સંભાળ યોગ્ય હોવી આવશ્યક છે.

યુવાનોને સાચવો

ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ફક્ત ઓરડાના તાપમાને પાણીમાં હાથ ધોવા જોઈએ. ખૂબ ઠંડા પાણીમાં ધોવાથી ત્વચા રફ અને શુષ્ક બનશે, પરંતુ ગરમ પાણીથી સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. તમારે તમારા ખાલી હાથથી ડીશ પણ ન ધોવી જોઈએ - કોઈપણ સફાઈ એજન્ટો સાથે સંપર્ક કરવો નુકસાનકારક છે.

પરિણામો ફક્ત સ્થિતિસ્થાપકતા અને શુષ્કતાનું નુકસાન જ નહીં, પણ તીવ્ર બળતરા પણ હોઈ શકે છે, એલર્જી સુધી. શિયાળામાં મોજાઓની અવગણના ન કરો - તેઓ તમારા હાથને હિમથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કરશે. પરંતુ ઉનાળામાં, તમારે બહાર જતાં પહેલાં થોડું સનસ્ક્રીન લગાડવું જોઈએ - અલ્ટ્રાવાયોલેટ પણ ઉપયોગી નથી.

હાથની ત્વચા સંભાળ માટે ઘણી લોકપ્રિય વાનગીઓ પણ છે. તે અહીં છે:

1. હેન્ડ માસ્કનો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે 50 ગ્રામ બદામ તેલ અને 40 ગ્રામ મધનો માસ્ક ભળી શકો છો. આ માસ્ક તમને પહેલાથી જ મૃત કોષોને બહાર કા andવામાં અને ત્વચાને નવીકરણ કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ મધ, લોટ, ગ્રીન ટી અને ગ્લિસરિનનું મિશ્રણ, દરેક ઘટકનો એક ચમચી, ત્વચાની ખોવાયેલી સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુંદર દેખાવને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે;

2. તમારા પેન અને છાલ સાથે દખલ કરશે નહીં. આ કરવા માટે, તેમને ખાંડ અને ઓલિવ અથવા વનસ્પતિ તેલથી ઘસવું. પ્રક્રિયાના અંત પછી, અવશેષોને ઠંડા પાણીથી ધોવા જોઈએ;

3. સુંદર દેખાવા માટે હાથની ત્વચા માટે ક્રમમાં, તમારે તેને દહીં અથવા કીફિરથી લ્યુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર છે. થોડીવાર માટે તમારા હાથની માલિશ કરો અને તમે ગરમ પાણીથી ધોઈ શકો છો. વધુ અસર માટે, તમે કેફિરમાં થોડું આવશ્યક તેલ ઉમેરી શકો છો.

આજે અમે તમારી સાથે ત્વચાની સંભાળના કેટલાક રહસ્યો શેર કર્યા છે જે તમને 30 પછી જુવાન રહેવામાં મદદ કરશે.

તમે જોઈ શકો છો, હંમેશાં મહાન દેખાવા માટે તમારે અલૌકિક કંઈપણની જરૂર નથી. તેથી દરરોજ તમારા પર થોડો સમય કા andો અને તમે જોશો કે તમારી આસપાસની દુનિયા કેવી બદલાય છે!

ભારતે ચીનની વધુ 47 એપ્લિકેશન પર લગાવ્યો પ્રતિબંધ, સરકારના નિર્ણયને અમદાવાગી યુવાનોએ આવકાર્યો

ગત પોસ્ટ માછલીઘરમાં પાણી કેટલી વાર બદલવું જોઈએ?
આગળની પોસ્ટ મહિલા પુલઓવર કેવી રીતે પસંદ કરવું?