ભાવનાત્મકતા એક વત્તા અથવા બાદબાકીનું પાત્ર છે?

લોકોમાં ભાવનાત્મકતા શું છે? સામાન્ય રીતે આ શબ્દ તે લોકોનો ઉલ્લેખ કરે છે જેઓ ભૂતકાળની સ્મૃતિમાં ઘણી વસ્તુઓ રાખે છે, અને તે પ્રાચીન ફૂલદાની છે કે થિયેટરની ટિકિટ છે તે વાંધો નથી. આ રીતે, કેટલાક લોકો તેમની લાગણીઓને objectsબ્જેક્ટ્સ સાથે જોડે છે, અને તેને સંગ્રહિત કરીને, તેઓ યાદગાર વસ્તુને જોતા હોય ત્યારે ફરીથી અને ફરીથી ઉત્તેજના, ઉત્થાન અથવા ઉદાસીનો અનુભવ કરી શકે છે.

અન્ય, ભાવનાત્મકતાની વ્યાપક ખ્યાલ એ એક પાત્ર લક્ષણ છે જેના કારણે વ્યક્તિ અનુભૂતિઓ દ્વારા તેના જીવનની કેટલીક અથવા બધી ઘટનાઓ અનુભવે છે, અને તેની પૃષ્ઠભૂમિમાં જે બન્યું છે તેનું તર્કસંગત મૂલ્યાંકન .

ભાવનાત્મક વ્યક્તિ માટે ખૂબ મહત્વ એ માત્ર પોતાના માટે લાગણીઓ જ નહીં, પણ સહાનુભૂતિ, કરુણા કરવાની ક્ષમતા - આવા લોકોમાં, સહાનુભૂતિ વધુ સામાન્ય છે. તેમ છતાં આવા લક્ષણનો પોતાનો અર્થ એવો નથી હોતો કે તમે એક દયાળુ અને દયાળુ વ્યક્તિ છો.

શું તે તમારી સંવેદનશીલતા વિશે ચિંતાજનક છે?

તેથી તમે ભાવનાત્મક બનો છો - તે સારું છે કે ખરાબ?

જવાબ સરળ છે: જો તમારી આત્મગૌરવ, તમારી છબી અથવા અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધો પણ તેનાથી પીડાય છે, તો તમારે સંભવત inappropriate અયોગ્ય ક્ષણોમાં લાગણીઓની અભિવ્યક્તિને ઘટાડવાનું કામ કરવું જોઈએ.

બીજી તરફ, આબેહૂબ હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરવો અને તમારા પાડોશી સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવી એ મૂલ્યવાન ગુણો છે જે તમારા જીવનને અર્થપૂર્ણ રીતે ભરવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે લાગણીઓ પૂરતા પ્રમાણમાં વ્યક્ત થાય છે અને કોઈને ત્રાસ આપતા નથી ત્યારે અન્યને પકડવાનો પ્રયાસ કરો અથવા પોતાને દોષિત ઠેરવશો નહીં.

જો તમે જુદી જુદી ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યેની તમારી પ્રતિક્રિયાથી નારાજ છો, તો તમે અતિશય ભાવનાત્મક હોવા અંગે અસલામતી અથવા દોષિત પણ અનુભવો છો. અસ્વસ્થતા અનુભવો અને અનુભૂતિ કરો કે કોઈ પણ નાની વસ્તુ (એક સ્પર્શ કરતી ફિલ્મ, ફોટોગ્રાફ્સ, સ્થાનો કે જેની સાથે તમારી યાદો છે) તમને રડશે, તે સારી નથી. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તમે આ ટેવને દૂર કરવા માંગો છો.

બિનજરૂરી ભાવનાત્મકતામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

જ્યારે તમારી સંવેદનશીલતા યોગ્ય હોય અને જ્યારે તેને બતાવવાની જરૂર ન હોય ત્યારે ક્ષણો વચ્ચેનો તફાવત શીખવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો બધું બરાબર ચાલે છે, તો તમે અને તમારા પ્રિયજનો ખૂબ જ સારા મૂડમાં છો, તો પછી થોડીક વસ્તુમાંથી અચાનક લાગણીઓ અથવા આંસુઓ તેમના દિવસને બગાડી શકે છે.

જ્યારે તમે સાર્વજનિક સ્થળે, રિસેપ્શન પર, કાર્યસ્થળ પર હોવ ત્યારે, તમારું અતિશય ક્રિયા ફક્ત અસ્વીકાર્ય છે, કારણ કે તે કાર્ય પ્રક્રિયા, વાતચીત, વગેરેને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

જો કે, જ્યારે કોઈ તમને જોશે નહીં, ત્યારે તમે તમારી જાતને અંદરની લાગણીઓને સંપૂર્ણ શરણાગતિ આપવા માટે તમારી જાતને થોડા વિચારશીલ મિનિટ તમારી સાથે એકલા વિતાવવાની મંજૂરી આપી શકો છો. આમ, દરેક વસ્તુનો સમય અને સ્થાન હોય છે.

બીજી ટિપ નામ આપવામાં સક્ષમ છેજ્યારે આંસુ રોલ થાય ત્યારે તમારી જાતને કેવી રીતે અટકાવવી:

• બળપૂર્વક તમારા મનને વિરુદ્ધમાં મૂકો;
• તમારા હાથને સ્વીઝ કરો;
• ચ્યુઇંગ ગમ શરૂ કરો;
• સોડા અથવા ફક્ત એક પીણું તેજસ્વી સ્વાદ (કોફી, કોકો, લિંબુનું શરબત) સાથે પીવો;
• યાદ રાખો કે તમે આજે શું બનાવ્યું છે.

જાતે આંસુઓથી દૂર થાઓ, જાહેરમાં રડવાની ટેવ જો તમને તે સમયે ફક્ત એકલા જ સમજી શકાય તેવા અને અનુભવી શકાય તેવા અનુભવો અનુભવે છે.

આને ઇજા પહોંચાડવાથી અથવા વાસ્તવિક પીડાથી રડવું નહીં.

અનિચ્છનીય અભિવ્યક્તિઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે, કેટલાક પોતાને નિયંત્રિત કરવા માટે તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ આ અભિગમ ભાવનાત્મક ક્લેમ્બ તરફ દોરી જાય છે, વાતચીત કરવાની ક્ષમતાને ખરાબ રીતે અસર કરે છે, અને ક્યારેક નબળા સ્વાસ્થ્યનું કારણ બને છે (ઉદાહરણ તરીકે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે). અતિશય ભાવનાત્મકતા પુરુષોમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, પરંતુ જો, તેમ છતાં, આ રીતે મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિમાં સહજ છે, તો તેની સાથે વ્યવહાર કરવો વધુ સારું છે, કારણ કે આ ગુણવત્તાને અન્ય લોકો ઘણીવાર નબળાઇના અભિવ્યક્તિ તરીકે જુએ છે.

અને જ્યારે એક માણસ સફળ, બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ હોઈ શકે છે, ત્યારે લોકો તેને અસંતુલિત અથવા અતિસંવેદનશીલ તરીકે લેબલ કરી શકે છે.

તેથી, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં, ભાવનાત્મકતાને સુધારવાની જરૂર છે, દબાવવામાં નહીં આવે. અસ્પષ્ટ લાગણીઓ અંદરથી hideંડા છુપાય છે અને સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે બહાર આવે છે.

તમે વિચાર્યું હશે કે આ પ્રક્રિયાને અંકુશમાં રાખવી ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ હકીકતમાં તે વધુ બુદ્ધિગમ્ય વ્યક્તિ બનવામાં મદદ કરે છે.

ફક્ત તે જ પાત્ર લક્ષણ કેળવો કે જેના પર તમને ગર્વ થશે!