મીઠા લીમડાના આ પ્રયોગ ઘરે જાતે કરો | Do This Curry Tree Experiment At Home |

ખોરાકના ઝેર પછી કેવી રીતે ખાય છે?

ફૂડ પોઇઝનિંગ સામાન્ય છે, ભલે તે ગમે તેટલું ડરામણી લાગે. તદુપરાંત, અયોગ્ય રીતે તૈયાર કરાયેલ બંને અંદાજપત્રીય અને મોંઘા માલ નબળી ગુણવત્તાવાળા હોઈ શકે છે

લેખની સામગ્રી

ઝેરનું કારણ શું છે અને તે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

ઉદાહરણ તરીકે, અપ્રિય અને લાક્ષણિકતા લક્ષણો ઉશ્કેરણી કરી શકે છે:

ખોરાકના ઝેર પછી કેવી રીતે ખાય છે?
  • અંડરકક્યુડ અથવા અંડરકુકડ ઇંડા;
  • ખરાબ રીતે ધોવાઇ અથવા સમાપ્ત થયેલ ખોરાક;
  • અંડરક્ક્ડ માંસ અને સીફૂડ;
  • નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળી ડેરી ઉત્પાદનો અને તેમના ડેરિવેટિવ્ઝ.

હકીકતમાં, શાબ્દિક કંઈપણ, એક સફરજન પણ વિદેશથી લાવવામાં આવેલું અથવા જંતુનાશકો અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે, તે ખરાબ આરોગ્યનું કારણ બની શકે છે.

જો તમે વેચનાર સાથે કમનસીબ છો, અથવા બેદરકારી દ્વારા તમે રસોઈ તકનીકનું પાલન ન કરતા હો, તો ઝેરના પ્રાથમિક લક્ષણોને ચૂકશો નહીં, જે આના જેવા દેખાય છે:

  • શરદી અને તાવ;
  • ઉબકા અને વારંવાર ઉલટી;
  • સામાન્ય હાલાકી અને પેટમાં દુખાવો;
  • અતિસાર, એટલે કે, પ્રવાહી આંતરડા દિવસમાં 10 કરતા વધુ વખત હલનચલન કરે છે.

ઘરેલું ઝેર માટે આચારના નિયમો

મુશ્કેલી હળવી હોય તે સંજોગોમાં, શરીરની સામાન્ય પ્રવૃત્તિની તમામ પુનorationસ્થાપના ઘરે હાથ ધરી શકાય છે.

તે નીચેની ક્રિયાઓ સૂચવે છે:

  • સંપૂર્ણ આરામનું અવલોકન અને આંતરડાઓની સંપૂર્ણ સ્વ-સફાઇની ક્ષણની રાહ જોવી;
  • ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું અને ઝેરને ફ્લ .સ કરવું;
  • ફૂડ પોઇઝનિંગને દૂર કરવા માટે, નબળા પોટેશિયમ પરમેંગેટ સોલ્યુશનથી પેટ ધોવા યોગ્ય છે;
  • સક્રિય એંગલ અથવા એન્ટરસોજેલના પ્રકાર દ્વારા સorર્બન્ટ્સનું સ્વાગત;
  • ગેસ્ટ્રિક માઇક્રોફલોરાના પુનર્વસન માટે પ્રોબાયોટિક્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી આ કરવાનું વધુ સારું છે.

ઝેરના પ્રથમ લક્ષણોની શરૂઆત પછીના થોડા કલાકોમાં, દર 7-12 મિનિટમાં તમારે સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં આવતા, ફુદીનાના પાંદડા, કેમોલી અને સેન્ટ જ્હોન વtર્ટમાંથી બનાવેલ ઉકાળો થોડી માત્રામાં પીવાની જરૂર છે.

તાત્કાલિક શું છે?

ખોરાકના ઝેર પછી કેવી રીતે ખાય છે?

પ્રથમ દિવસે, ગંભીર ખોરાકના ઝેર પછી પોષણને સંપૂર્ણપણે રદિયો આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તેને ઓછામાં ઓછું ઘટાડે છે. ઉપર સૂચવેલા માત્ર સૂપ પીવા અને ટોસ્ટેડ બ્રેડનો ટુકડો ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

બીજે દિવસે સવારે શરીરને વિટામિન સીથી પોષણ આપવાની જરૂર છે, જેના માટે તે ખાંડ વિના જાતે નબળી કાળી ચા બનાવવા માટે અને લીંબુના ટુકડાથી મસાલા કરવા યોગ્ય છે.

આ બે દિવસીય ઉપવાસ આહાર સરળતાથી સામાન્ય પોષણમાં સંક્રમિત થવો જોઈએ.

આ કરવા માટે, ત્રીજા દિવસે, તમારે પ્રવાહી ચોખાના દાણા રાંધવા, બાફિડોબેક્ટેરિયા (ખાટા દૂધ) ની contentંચી સામગ્રીવાળા ખોરાક, બાફેલી અથવા બાફેલા શાકભાજી, બેકડ ફળો, દુર્બળ અનાજ અને ચા સાથે ખોરાક લેવાની જરૂર છે.

જ્યારે વ્યક્તિને ભૂખ લાગે છે, ત્યારે ગંભીર ખોરાકના ઝેર પછી તેનું આહાર પોષણ ખૂબ સરળ અને સરળ હોવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે હંમેશાં ખાવું જોઈએ, પરંતુ ખૂબ જ નાના ભાગોમાં, તમારી જાતને પ્રવાહી અને સરળતાથી સુપાચ્ય ભોજન બનાવો, ખૂબ પ્રવાહી પીવો અને આંતરડા અથવા પેટમાં આથો ઉત્તેજીત કરી શકે તેવા ખોરાકને ટાળો.

આવા પોષણથી જઠરાંત્રિય માર્ગને મહત્તમ સુધી અનલોડ કરવું, તેને આંચકો થી સ્વસ્થ થવાની તક આપે છે, અને પરિચિત ખોરાકને વધુ ડાયજેસ્ટ કરવાની શક્તિ મેળવે છે. જો ત્યાં કોઈ ભૂખ ન હોય, તો તમારે મારે ન માંગતા દ્વારા ખાવાની કોશિશ કરવાની જરૂર નથી, જળ શાસનનું પાલન કરવું અને ડિહાઇડ્રેશન ટાળવું વધુ સારું છે.

ત્રણ દિવસનો ખોરાક

ત્રણ દિવસની ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે રચાયેલ ઘરેલું ફૂડ પોઇઝનિંગ પછી ખાવાનું, આના જેવું લાગે છે:

  • ડીશનો ઉપયોગ ફક્ત ગરમ અને શુદ્ધ અવસ્થામાં થાય છે;
  • બધા ઘટકોને ગરમીની સારવાર યોગ્ય રીતે કરવી જોઈએ, પરંતુ તળેલું નથી;
  • તમારે અપૂર્ણાંક ખાવાની જરૂર છે: ઘણીવાર અને થોડું થોડું;
  • ખાસ કરીને હર્બલ ડેકોક્શન્સમાં, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો.

સામાન્ય રીતે, ઝેરના કિસ્સામાં ખોરાક આના જેવો દેખાય છે:

ખોરાકના ઝેર પછી કેવી રીતે ખાય છે?
  • રોઝશીપ પ્રેરણા;
  • બીટરૂટ અને તાજા શાકભાજીના અન્ય રસ;
  • છૂંદેલા ગાજર;
  • અનાજની ઉકાળો;
  • મજબૂત ઉકાળવામાં આવતી ચા;
  • ચિકન શબના નાના વાછરડાનું માંસ અથવા પાતળા ભાગોના આધારે રાંધેલા બ્રોથ;
  • સૂકા ફળોમાંથી બનાવેલ કમ્પોટ્સ;
  • બેકડ સફરજન;
  • કોઈપણ પ્રવાહી ખોરાક.

આહારમાં વનસ્પતિ તેલ, છૂંદેલા વટાણા, સૂપ અને વરાળ-તળેલા રસોઈ સાથે ઓછી ચરબીવાળા બોર્શ્ચથી સાર્વક્રાઉટથી વિવિધ બનાવવું જોઈએ.

સાપ્તાહિક મેનુ

ઘરેલું ઝેર પછી સાત દિવસનો આહાર આવા ખોરાકને નાબૂદ કરવા માટે સૂચિત કરે છે:

  • ચરબીયુક્ત માંસ, સોસેજ અને માછલીના ઉત્પાદનો;
  • પીવામાં માંસ;
  • તૈયાર ખોરાક અને તાજા દૂધ;
  • જવ અને યાક્કા જેવા ભારે પોર્રીજ;
  • કોકો અને કસ્ટાર્ડ / રાસકોફી બનાવવી;
  • ફળ, પેસ્ટ્રી અને પેસ્ટ્રી;
  • દારૂ;
  • કોઈપણ ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર અથવા ખારા ખોરાક.

વિન્ટેજ ફૂડ ટીપ્સ

પ્રથમ કે પછીના સમયે ફૂડ પોઇઝનિંગથી બચવા માટે, નીચે આપેલા મુદ્દાઓ પર વિચાર કરો:

  • ખોરાક તૈયાર કરતાં પહેલાં તમારા હાથ અને ઘટકો ધોવા;
  • કાચો ખોરાક ન લો: ઉદાહરણ તરીકે કાચો ઇંડા પીશો નહીં, અને સુશીથી દૂર ન બનો;
  • રસોડુંનાં બધાં વાસણો નિષ્ઠાપૂર્વક ધોવા;
  • સમાપ્ત થતી વસ્તુઓ ખરીદીને ઉત્પાદનો પર નજર ના લો.

અમારા પૂર્વજોએ નીચેની રેસીપી સાથે ઘરેલું ઝેર આપ્યા પછી પોષણ પુન restoreસ્થાપિત કરવાનું શરૂ કર્યું:

ખોરાકના ઝેર પછી કેવી રીતે ખાય છે?
  • અમે ટર્બિડ, ચીકણું પ્રવાહીની રચના પ્રાપ્ત કરીને, પાણીના વિશાળ જથ્થામાં ચોખાના ગ્લાસ બાફેલી;
  • એક ચાળણી દ્વારા યોજવું તાણવું અને તરત જ ઉત્પાદનની 125 મિલિલીટર પીધી;
  • એક કલાક પછી, તેઓએ કાળા બ્રેડના ટુકડા સાથે ખાવું, તે જ પોર્રીજનો થોડો ભાગ ખાધો;
  • ટૂંકા આરામ કર્યા પછી, તેઓ ફરીથી પોર્રીજ અને બ્રેડ ખાય છે.

ફૂડ પોઇઝનિંગથી બચવા માટે, તમારી શોપિંગ સૂચિની કાળજીપૂર્વક યોજના બનાવો, તેમને વિશ્વાસપાત્ર રિટેલ આઉટલેટ્સ પર ખરીદો, પૈસા બચાવશો નહીં અને ચોક્કસ સમાપ્તિ તારીખ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરો.

આ બધાને ધ્યાનમાં લેતા, અયોગ્ય રીતે તૈયાર કરેલા ખોરાક દ્વારા ઝેર લીધા પછી તમારે તમારા માટે ખોરાકનો પ્રયાસ કરવો પડશે નહીં, અને પાચનમાં થતી ન્યુટ્રિશનલ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ તમામ આનંદથી પરિચિત થવું જોઈએ નહીં.

How do bees make honey? plus 4 more videos.. #aumsum #kids #science #education #children

ગત પોસ્ટ પ્લસ સાઇઝ બ્રાઝ: આરામદાયક મોડેલ પસંદ કરવાનું શીખવું
આગળની પોસ્ટ ચિકન પેટની ચટણી