ઘુટણ​, સાંધા, કમર​, હાથ​-પગ ના દુ:ખાવા | Joint Pain | Knee Pain | Back Pain | in Gujarati |

સાંધામાં દુખાવો અને પગમાં દુખાવો થવાના કારણો

આવી અપ્રિય સ્થિતિના કારણો વિવિધ રોગો છે, ઉદાહરણ તરીકે, સૌથી સામાન્ય ન્યુરોલોજીકલ પેથોલોજીઝ, તેમજ સંધિવા અને એનિમિયા છે. આ સ્થિતિમાં, દર્દીને સ્નાયુઓના આરામ દ્વારા સહાય કરવામાં આવે છે, અને આયર્નની ઉણપ સાથે, સારવાર સૌથી સરળ છે.

લેખની સામગ્રી

પગમાં અગવડતાના કારણો

સાંધામાં દુખાવો અને પગમાં દુખાવો થવાના કારણો

મોટે ભાગે, જ્યારે પગના વળાંક સંયુક્ત જખમમાં છુપાયેલા હોય છે ત્યારે સ્થિતિના કારણો - વિકૃતિશીલ આર્થ્રોસિસ (મીઠું જુબાની), મેટાબોલિક, વાયરલ અને ચેપી પોલિઆર્થ્રાઇટિસ. ઘણી વાર, આ ઘટના વેસ્ક્યુલર પેથોલોજી - કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે આવે છે.

આવી લાગણીઓના કારણો શોધવા માટે, તમારે કોઈ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે, કારણ કે તેમને જાતે સ્થાપિત કરવું લગભગ અશક્ય છે.

સમસ્યા ન્યુરોલોજીકલ ફેરફારો (દા.ત. બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ) અથવા નીચલા હાથપગના રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને વેસ્ક્યુલર સર્જનનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. જો જરૂરી હોય તો, ઉપચારના નિદાન અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનને સ્પષ્ટ કરવા આ ડોકટરો તમને અન્ય સાંકડી-પ્રોફાઇલ નિષ્ણાતોની સલાહ માટે સૂચન કરશે.

જો તમને બેચેન પગ સિંડ્રોમ હોય, તો ન્યુરોલોજીસ્ટ જુઓ.

આયર્નની iencyણપ એનિમિયાને બાકાત રાખવી પણ જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તેઓ બાયોકેમિકલ અને સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ લે છે. ગંભીર પેથોલોજીઓમાં કારણોને છુપાવી શકાય છે: ન્યુરોલોજીકલ રોગો, સંધિવા, નબળાઇ રેનલ ફંક્શન, એનિમિયા.

ઘણી વાર, ડોકટરો એવા પરિબળો શોધી શકતા નથી જે આ ઘટનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. પછી દર્દીને એવી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે જે મગજની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે, તેમજ સ્નાયુઓમાં રાહત આપે છે - દવાઓ કે જે સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.

સાંધામાં દુખાવો અને પગમાં દુખાવો થવાના કારણો

આ ઉપરાંત, ડોકટરો કેલ્શિયમના સેવનના પ્રમાણ પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરે છે, ખાસ કરીને 25 વર્ષ પછી, કારણ કે તેની અભાવથી હાડકાંમાં અપ્રિય સંવેદના આવી શકે છે.

આ ઉપરાંત, જે લોકો આહારનું પાલન કરે છે તેમને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે વજન ઘટાડવું, જે પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે નથી, હાડકામાંથી કેલ્શિયમ લીચ થાય છે.

ખાતરી કરવા માટે કે આવું કોઈ ઉલ્લંઘન નથી, તેઓ વિશ્લેષણ - ડેન્સિટોમેટ્રી પાસ કરે છે.

જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓએ આ હાનિકારક પી છોડવું જોઈએઆદત, ખાસ કરીને જ્યારે વેસ્ક્યુલર રોગોની તપાસ કરતી વખતે. હકીકત એ છે કે સફળ સારવાર પછી પણ, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ ફરીથી વાસણોમાં એકઠા થઈ જશે, તેઓ સાંકડી થઈ જશે, જે લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે.

જો તમે તમારા પગને ટ્વિસ્ટ કરશો તો શું કરવું જોઈએ?

રક્ત વાહિનીઓ સાથેની સમસ્યાઓ, જે દવાઓનો વિસ્તરણ કરે છે તેની મદદથી દૂર કરવામાં આવે છે, અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પણ સૂચવવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, inalષધીય વનસ્પતિઓથી સ્નાન. પરંતુ સંયુક્ત રોગો માટે, આવા પગલાઓની કડક ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

આવી સ્થિતિમાં બળતરા વિરોધી દવાઓ, એન્ટિબાયોટિક્સ, શુષ્ક ગરમીની જરૂર છે. અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તેઓ ડ doctorક્ટરની ભલામણોના આધારે કાર્ય કરે છે.

તમારા પગ હવામાનમાં શા માટે વળી રહ્યા છે?

સાંધામાં દુખાવો અને પગમાં દુખાવો થવાના કારણો

ઘણી વાર લોકો વાતાવરણીય દબાણમાં ઘટાડો, હવામાં ભેજનું પ્રમાણ અને ઠંડા ત્વરિતનો અનુભવ કરે છે. આ સંદર્ભમાં સૌથી સંવેદનશીલ લોકો રુમેટોઇડ સંધિવાવાળા લોકો છે. હવામાનમાં થતા બદલાવ પીડા પીડા સિન્ડ્રોમની તીવ્રતાને અસર કરે છે, પણ રોગના અન્ય લક્ષણોના મજબૂત અભિવ્યક્તિને પણ અસર કરે છે.

આ તે હકીકતને કારણે છે કે સંધિવા અને સંધિવા સાથેના દર્દીઓમાં, સાંધા અને હાડકાં ઉપરાંત, તેમને પ્રવેશતા ચેતા અંતને નુકસાન થાય છે. તેથી, તેઓ ઉચ્ચ ભેજ અને નીચા તાપમાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે.

humંચી ભેજ puffiness, અને ઠંડા ત્વરિત - પીડા ઉત્તેજીત કરે છે. વાતાવરણીય દબાણમાં ફેરફાર સાથે, આ સૂચક સંયુક્ત પોલાણમાં પણ બદલાય છે. આંચિંગની સંવેદના સાંધાના કાર્ટિલેજીનસ સપાટીની ચેતા અંતની બળતરા ઉશ્કેરે છે. હવામાનની સ્થિતિના સામાન્યકરણ સાથે, બધા લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે અથવા તેમની તીવ્રતા ઓછી થાય છે.

ઘણી વાર વૃદ્ધોમાં પગ ફેરવાય છે, કારણ કે અસ્થિવાળું તંત્ર વય સંબંધિત ડિજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. અગાઉ પ્રાપ્ત થયેલી ઇજાઓ, teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસના કિસ્સામાં સંયુક્ત વિકૃતિના પરિણામે યુવા લોકોમાં હવામાનસંવેદનશીલતા પણ હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે હવામાનમાં તમારા પગને ટ્વિસ્ટ કરો છો ત્યારે શું કરવું

જ્યારે તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે સંયુક્ત રોગોવાળા લોકો બાથરૂમમાં બેસવું જોઈએ નહીં અથવા sauna / સ્નાનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. આવા રૂમમાં, ભેજ વધુ હોય છે, જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવશે અને વધુ સોજો તરફ દોરી જશે. જો તે ખૂબ ઠંડુ થાય છે, તો ઇન્ફ્રારેડ અથવા સૂકા સૌનાની મુલાકાત લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

સાંધામાં દુખાવો અને પગમાં દુખાવો થવાના કારણો

હાયપોથર્મિયાને રોકવા માટે, seફિસનમાં અને શિયાળામાં, હાયપોથર્મિયાથી પોતાને બચાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દીઓને વોર્મિંગ મલમ, ooનના પટ્ટાઓ અને પાટો બતાવવામાં આવે છે. તમે લોક ઉપાયોની મદદથી રોગના અભિવ્યક્તિઓ પણ ઘટાડી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, પગના સ્નાનમાં ડેકોક્શન્સ અને inalષધીય વનસ્પતિઓના રેડવાની ક્રિયાઓ ઉમેરો.

તમારે વધુ આરામની જરૂર છે, તમારે આખી રાતની sleepંઘ લેવી જોઈએ, કારણ કે વધારે કામ કરવાથી રોગનો માર્ગ વધે છે.

પરંતુ આવા પગલાઓ ફક્ત પેથોલોજીના લક્ષણોને રોકે છે, તેથી મૂળ કારણોને દૂર કરવા દિશા નિર્દેશો કરવા જરૂરી છે.

જો અગાઉ સ્વસ્થ વ્યક્તિને સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે, તો તેને રુમેટોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે. સુની સ્થિતિની તપાસ કરવી હિતાવહ છેસ્ટેવોવ, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ બદલાતી હવામાન પરિસ્થિતિઓથી સંતાપતા હોય છે. સંભવ છે કે સંધિવા અથવા આર્થ્રોસિસના પ્રારંભિક તબક્કામાં, આ અગવડતા એ પ્રથમ સંકેત છે. નિદાનમાં મુશ્કેલીઓના કિસ્સામાં, આર્થ્રોસ્કોપી કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા પીડા થવાનું કારણ જાહેર કરશે.

થેરપી વ્યાપક હોવી જોઈએ. સારવારમાં પીડાથી રાહત, પેશીઓના ચયાપચયનું સામાન્યકરણ અને હાડકાના પોષણનો સમાવેશ થાય છે. વિટામિન, કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ, સામાન્ય પોષણ સુધારણાનું સેવન બતાવવામાં આવ્યું છે. ઉત્પાદનો સાથે મેનૂમાં વિવિધતા લાવવી જરૂરી છે કે જે કોમલાસ્થિ પેશીને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે: માંસ, સીફૂડ, માછલી, બિયાં સાથેનો દાણો, મોતી જવ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના પગ સ્પિન કરે છે

ઘણી વાર, આ સમયગાળા દરમિયાન આ ઘટના પ્રથમ પોતાને પ્રગટ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી જાય છે, ઘણી વાર બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં અસુવિધા પેદા કરે છે. અસ્વસ્થતા એક અલગ પ્રકૃતિ હોઈ શકે છે, મોટેભાગે તે સાંજે અને રાત્રે પરેશાન કરે છે. પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, સ્ત્રીઓ નોંધ લે છે કે તેમના પગ હવામાનમાં વળી રહ્યા છે, અને ભવિષ્યમાં, લગભગ દરરોજ અપ્રિય સંવેદનાઓ જોઇ શકાય છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ શા માટે ટ્વિસ્ટ કરે છે:

  • એનિમિયા. આ સમયગાળા દરમિયાન આયર્નની ઉણપ ઘણી વાર થાય છે. આ તત્વનો ઘણો હિમોગ્લોબિનમાં જોવા મળે છે અને બાદમાં વધારો કરવા માટે, તમારે વધુ પ્રાણી ઉત્પાદનો લેવાની જરૂર છે;
  • આંતરસ્ત્રાવીય ગોઠવણ. વધારો એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ગર્ભાવસ્થા સાથે છે;
  • મેગ્નેશિયમ અને જૂથ બીના વિટામિન્સની ઉણપ આ સ્થિતિમાં, વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે;
  • રક્ત પરિભ્રમણના બગાડને પરિણામે વેનિસ અપૂર્ણતા. જો તમને તમારા પગમાં સમસ્યા છે, તો તમારે તમારા વાછરડાને સુરક્ષિત રાખવા માટે ખાસ કમ્પ્રેશન વસ્ત્રો પહેરવાની જરૂર છે, અને raisedભા અંગો સાથે ઘણી વાર સૂવું પડશે;
  • ચા અને કોફીનો અતિશય વપરાશ. દિવસમાં 5 કપથી વધુ કોફી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે બાળકના વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે;
  • દારૂ પીવો;
  • લિથિયમ તૈયારીઓ, એન્ટિસાયકોટિક્સ, કેલ્શિયમ વિરોધી, ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવી.

જ્યારે તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા પગને ટ્વિસ્ટ કરો છો ત્યારે શું કરવું

ઓરડામાં ફરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચાલવું એ એન્ડોર્ફિઝમ્સ અને શાંત sleepંઘના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમે આગળ-પાછળ તમારા અંગોને સ્વિંગ કરી શકો છો. હાર્દિકનું ભોજન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ખાસ કરીને ભારે કંઈક. એનિમિયા સાથે, મલ્ટિવિટામિન સંકુલ લો. સૂતા પહેલા, તમારે તમારા પગને ઘસવાની, મસાજ કરવાની જરૂર છે.

બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં, ગરમીના સંપર્કમાં મદદ કરશે: તમારે ગરમ ઓશીકું અથવા સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી વાપરવાની જરૂર છે. વિરુદ્ધ પ્રક્રિયા પણ મદદ કરી શકે છે - બરફ સાથે અંગોને સળીયાથી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના કેફીનનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ, ધૂમ્રપાન કરવું અને દારૂ પીવો જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, સ્લીપિંગ ગોળીઓ ટાળો.

સ્વ-દવા ન લોઅને માત્ર નિષ્ણાત દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ દવાઓ લેવાનું શરૂ કરો!

સાંધાના દુખાવાનો સરળ, ઘરેલુ અને રામબાણ ઈલાજ | Joint Pain Home Remedies

ગત પોસ્ટ અમે માસ્કથી અમારા પગ બગાડીએ છીએ!
આગળની પોસ્ટ 3 મહિનામાં કેવી રીતે બનાવવું: બેઝ અને સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટેની ટિપ્સ