શું તમે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયાથી વજન ઘટાડી શકો છો?

ફાર્માકોલોજી અવિરતપણે બધી નવી દવાઓ બનાવે છે જે વધારાના પાઉન્ડ સામેની લડતમાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. ગ્રાહકોમાં તેમની ખૂબ માંગ છે, કારણ કે માત્ર ચમત્કારોનો ઉપયોગ કરવો અને વધુ વજન ગુમાવવાની સંભાવના ખૂબ જ આકર્ષક છે. આમાંના એક ઉપાય એ જ નામના ઝાડના ફળ પર આધારિત વજન ઘટાડવા માટેનો ગાર્સિનિયા છે.

આજે દવાની લોકપ્રિયતા વિશાળ છે, અને વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપતા ફળની છાલનો અર્ક, હવે વિવિધ સ્વરૂપોમાં મળી શકે છે: કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ, ચા, કોફી.

લેખની સામગ્રી
રચના અને ગુણધર્મો

ગાર્સિનીયાના અર્ક અને તેના વિતરકો ધરાવતી તૈયારીઓના ઉત્પાદકો ખાતરી આપે છે કે વધારાના પાઉન્ડ, તેમના ઉત્પાદનોના ઉપયોગ માટે આભાર, શાબ્દિક રીતે અમારી આંખો પહેલાં ઓગળી જાય છે. ફ hydroડ્સની સામગ્રીને લીધે, તે હાઇડ્રોક્સાઇસીટ્રિક એસિડની વિશાળ માત્રામાં થાય છે.

વજન ઘટાડવા માટેના ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયામાં નીચેના ગુણધર્મો છે:

શું તમે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયાથી વજન ઘટાડી શકો છો?
  • ફળોમાં ક્રોમિયમ અને પેક્ટીન હોય છે - તત્વો જે ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે વજન ઓછું કરવું તે ગર્ભ સાથે દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, પાણી સાથે સંયોજનમાં, તે એક જેલ બનાવે છે જે પેટ ભરે છે અને તૃપ્તિ, પૂર્ણતાની ભાવના આપે છે;
  • હાઈડ્રોક્સિસીટ્રિક એસિડ તમને સંપૂર્ણ અનુભૂતિ પણ કરાવે છે. જ્યારે ખાવું, આ ઘટક મગજને સંકેત આપે છે કે પૂરતી કેલરી લેવામાં આવી છે, તેથી ભોજન સમાપ્ત થઈ શકે;
  • છોડનો બીજો ઘટક એ કેલ્પ છે. તે સ્વાદુપિંડ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, જે રોગોમાં વારંવાર વજન વધારે હોય છે.

ફળની છાલ ભૂખમાં ઘટાડો કરે છે તે હકીકત ઉપરાંત, તે ચેતાતંત્રની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવા, પ્રતિરક્ષા વધારવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેની રચના માટે આભાર, સંધિવા અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવામાં આવે છે.

છોડના ઘટકો ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરે છે. બધી સૂચવેલ ગુણધર્મોને લીધે, તેમાં સમાવિષ્ટ તૈયારીઓ તમને વધારે વજનથી છુટકારો મેળવશે.

ફાયદા અને વિરોધાભાસ

ફળોના ગુણધર્મોને આધારે, અમે કહી શકીએ કે તેના ફાયદા નીચે મુજબ છે:

  • સમય જતા ભૂખમાં ઘટાડો થવાને કારણે, પેટનું પ્રમાણ, ક્રમશ, અને પ્રમાણખાવામાં આવતા ખોરાકની માત્રા ઓછી થાય છે;
  • પદાર્થ સલામત છે કારણ કે તે કુદરતી છે;
  • આખા શરીર પર તેની સકારાત્મક અસરને કારણે, તે શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે;
  • જે મહિલાઓ ગાર્સિનિયા અને તૈયારીઓ, ચા, કોફીનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં તેના અર્કનો સમાવેશ થાય છે, નોંધ લો કે તેમની ત્વચા અને વાળ સુધરે છે.

જો તમે ડ્રગના ઉપયોગની સમાંતર આહારનો ઉપયોગ કરો છો તો તમે આ ભંડોળની અસરમાં વધારો કરી શકો છો.

જટિલ અસર પાચક પ્રક્રિયાઓ, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, અને તેથી કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સ્થિર કરે છે, શરીરની ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.

ગાર્સિનિયા વાપરતા પહેલા, જાણો કે તેના ઉપયોગમાં શું વિરોધાભાસી છે:

શું તમે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયાથી વજન ઘટાડી શકો છો?
  • એપીલેપ્સી;
  • ગર્ભાવસ્થા;
  • એલર્જી;
  • રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
  • એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ.

ગાર્સિનિયાવાળા ઉત્પાદનો પર પણ આડઅસર થાય છે. તમે તેની સાથે ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, ચા અથવા કોફી લો કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઉત્પાદનો સુસ્તી, ફોલ્લીઓ, અનુનાસિક ભીડનું કારણ બની શકે છે.

એપ્લિકેશન

ઉત્પાદકોએ કોઈપણ પ્રયત્નો કર્યા વિના ઝડપી અને અસરકારક વજન ઘટાડવાનું વચન આપ્યું હોવા છતાં, તમારે તે સમજવાની જરૂર છે કે ઓછામાં ઓછું ન્યૂનતમ શારીરિક શ્રમ અને આહારમાં સુધારો કર્યા વિના આ અશક્ય છે. જો આ ટીપ્સનું પાલન કરવામાં આવ્યું નથી, તો તમે મૂર્ત પરિણામો જોશો નહીં - મહત્તમ તમે 1 કિગ્રા / મહિનો ગુમાવી શકો છો.

જો તમે તમારા માટે આહાર પસંદ કર્યો નથી, તો તમે વજન ઘટાડવા દરમિયાન કેવી રીતે ખાવું તે અંગેની સામાન્ય ભલામણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

  • તમે ખાતા ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રાને ધ્યાનમાં રાખવી. તે પર્યાપ્ત હોવું જોઈએ જેથી યકૃતમાં કોઈ ખામી ન હોય;
  • યોગ્ય પોષણમાં તળેલા, ચરબીયુક્ત, લોટ, મીઠા ખોરાકનો ઉપયોગ મર્યાદિત રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
  • દારૂ પીવાનું ટાળો;
  • થોડું પ્રમાણમાં ખોરાક લો, પરંતુ ઘણીવાર;
  • પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો - ઓછામાં ઓછું 2 લિટર / દિવસ.

શક્ય તેટલું ઓછું મીઠું ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. તેને સ્લિમિંગ મસાલા, શેવાળ, bsષધિઓ, bsષધિઓથી બદલો.

આ માર્ગદર્શિકા ઘણા આહારો દ્વારા સૂચવવામાં આવી છે કારણ કે તેમાં સંતુલિત આહાર શામેલ છે જે આરોગ્ય અને વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે.

ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ

શું તમે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયાથી વજન ઘટાડી શકો છો?

તે આહાર પૂરવણીઓ છે, પરંતુ, ઉત્પાદકના જણાવ્યા મુજબ, કોઈ નુકસાન કરતું નથી. આ સ્વરૂપમાં, ફળો સૌથી વધુ વપરાશ થાય છે. તેમાં છોડનો ઉતારો હોય છે. તેમના ઉપયોગ માટે અલ્ગોરિધમનો સરળ છે - કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓ દિવસમાં બે વાર લેવી જોઈએ, 2 ગોળીઓ / કેપ્સ્યુલ્સ. સ્લિમિંગ કોર્સ 20 દિવસનો છે.

જેઓ ફળ આધારિત તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ દાવો કરે છે કે ફંડના પ્રથમ થોડા ઉપયોગો પછી અસર દેખાય છે. પરંતુ એવા લોકો કે જેની પાસે ઘણો વધારાનો કિલોગ્રામ છે તે 1 કોર્સ સુધી મર્યાદિત હોવો જોઈએ નહીં - તે પુનરાવર્તન કરવું ઇચ્છનીય છેબી ઘણી વખત / વર્ષ. આ કિસ્સામાં, તમારે ખાસ કરીને પસંદ કરેલ આહારના નિયમો અથવા ઓછામાં ઓછા યોગ્ય પોષણના પ્રારંભિક સિદ્ધાંતોનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવાની જરૂર છે.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને, ઘણા લોકો અનુસાર, વજન ઘટાડવા માટે વપરાયેલા ગાર્સિનિયા અર્ક સાથેની સૌથી અસરકારક તૈયારી, ઇવાલેર દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને તેને ગાર્સિનિયા ફ Forteર્ટ કહેવામાં આવે છે.

ચા

પીણાની ક્રિયા કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓની ક્રિયા જેવી જ છે. તેમાં ગાર્સિનિયા ફળો, ભૂકો કરેલા ઝાડના પાંદડાઓ શામેલ છે. તે સેચેટ્સમાં આવે છે, તેથી તે તૈયાર કરવું સરળ છે. રેચક અસર માટે ચા માટે તૈયાર રહો.

વાપરવા માટે, એક ટી બેગ ઉપર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવું, તેને 3 મિનિટ માટે ઉકાળો. ભોજન પહેલાં અથવા તેની વચ્ચે પીવો.

કોફી

શું તમે ગાર્સિનિયા કમ્બોગિયાથી વજન ઘટાડી શકો છો?

આ પીણું પણ ઘણીવાર વપરાય છે અને આજે તે બહોળા પ્રમાણમાં જાણીતું છે. એક નિયમ મુજબ, વજન ઘટાડવા માટે ગાર્સિનિયા ધરાવતી કોફીમાં, ચાથી વિપરીત, અન્ય ઘટકો - બ્રોમેલેઇન, ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ, ટૌરિન, ફ્રુટોઝ છે. આ રચના ઉત્પાદકના આધારે અલગ હોઈ શકે છે.

આ ઉત્પાદન પણ આહાર પૂરક છે. પીણાના ઘટકોમાંથી એક કોફી છે તે હકીકત હોવા છતાં, તેમાં સુગંધ અને સ્વાદ નથી. તદુપરાંત, ગ્રાહકો જણાવે છે કે તેઓ અપ્રિય છે. જુદા જુદા ઉત્પાદકોની કોફી માટે પીવાના અલ્ગોરિધમનો અલગ હોઈ શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, તે પીણાના પેકેજિંગ પર સૂચવવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતની સમીક્ષાઓ

બીજી ડ્રગનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, માનવામાં આવે છે કે ઉત્તમ ગુણધર્મો જે વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે, તે ડોકટરો અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટના અભિપ્રાયથી પોતાને પરિચિત કરવા યોગ્ય છે. વજન ઘટાડવા માટે ગાર્સિનિયા અર્ક ધરાવતા ઉત્પાદનોના ચાહકોને નિરાશ કરવા માટે - કોફી, ચા, ગોળીઓ - તે સંપૂર્ણપણે હકારાત્મક નથી.

તેઓ દલીલ કરે છે કે કોઈપણ આહાર પૂરવણીઓ માનવ શરીર માટે હાનિકારક દૂર છે. આ ઉપરાંત, ગાર્સિનીયાના અર્કના આકૃતિ પર ફાયદાકારક અસર, તેમના મતે, ભંડોળના ઉત્પાદકો દ્વારા ખૂબ અતિશયોક્તિકારક છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વજન ઘટાડવા સામેની જાદુ ફાઇટર એક દંતકથા છે, પ્રોત્સાહન ફક્ત પૈસા બનાવવા માટે.

અને સૌથી અગત્યનું, અર્ક ધરાવતા ઉત્પાદનોનો હજી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, જેના કારણે આજે આડઅસરો વિશે વધુ સ્પષ્ટ રીતે બોલવું અશક્ય છે, તેથી, ઉપભોક્તા તેનો ઉપયોગ તેમના પોતાના જોખમમાં અને જોખમે કરે છે.

તાજેતરના અભ્યાસ દરમિયાન, એવું જાણવા મળ્યું કે ગાર્સિનિયાના ફળમાં ઓછી માત્રામાં ઝેર હોય છે, તેથી જો તમને પાચનમાં સમસ્યા હોય તો ઝેર શક્ય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા વિના વર્ણવેલ વજન ઘટાડવાનાં ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.

યાદ રાખો કે સૌથી અસરકારક દવાઓ પણ તમારી સહાય વિના વધારે વજનનો સામનો કરી શકશે નહીં, તેથી રમતો અને સંતુલિત આહાર વિશે ભૂલશો નહીં.

ગત પોસ્ટ વાળના ફોલિકલની બળતરા: કારણો, લક્ષણો, ઉપચાર
આગળની પોસ્ટ બાળકો માટે માઇક્રોલેક્સ